回复：谁有骑动感单车不明白的可以问我？

我想减小腿还有大腿外侧的肉肉，要怎么做呢？

刚开始跟单车，但是每次冲刺都冲不上去。请问下冲刺的时候手上也需要用力支撑吗，还有就是每次练完之后脚掌会麻，是不是踩的姿势不对。

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楼楼问你一下下我以后想骑行但需要很强大的体力这应该可以吧还有我人身高182 体重136每天都骑不会越来越瘦吧，需要一天骑多长时间，我每天都有时间的就单纯的像骑自行车一样骑顺便求推荐骑行单车本人相中crystal你看看吧求回复谢谢 i love you

楼主想买，185身高买什么好，之前试了个坐垫最高后脚跟也站不直（跟着网上调的说法，怕伤膝盖）怕广告可以私信我 2000以内吧，有推荐吗？

怎样扭屁股

怎样做才能瘦小腿

骑动感单车对骑自行车有用吗

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你好，我问下。骑单车的时候，摆臀（或者说是甩臀)是不是错误的动作？我去健身房的时候，有的教练就是教我们摆臀的，但又有的教练说那是错误的，不仅不美观，而且很伤膝盖，是这样吗？

楼主一周进行几次单车训练比较好。我现在是一周一次，感觉没啥效果，需要增加吗？连的太频繁会不会不会太好？

楼主你好，我现在是在健身房健身锻炼时间为练三休一，每次都要40分钟左右的无氧，我想知道如果我经常骑动感单车会不会粗大腿，我不喜欢腿看起来很壮，所以我现在都很纠结要不要吧腿臀的无氧练习减少了

有什么好处

从动感单车爱好者到单车教练要做些神马

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