回复：谁有骑动感单车不明白的可以问我？

hiit的训练方法是怎样的 高强度的时候是通过加大阻力还是加快速度

骑单车会增加臀围吗？

请教一下，我31岁，身高180，体重84KG，健康。可以每天都骑动感单车吗？我一般是跑走结合50-60分钟，之后动感单车60分钟。目前已经4天了，身体有些酸痛，但是没有停止锻炼，就是不知道长期下去对身体有没有不良影响。有人说每周骑动感单车3-4次，我觉得我骑7次也没问题啊，求解。。

我是一名动感单车教练，欢迎大家和我交流喔
你们去嗖 兰思月 就找的到，一起交流进步。谢谢大家~~~

楼主你好，我两个脚蹬右侧登起来明显比左侧费力是什么原因呢

为什么我骑了50分钟上半身全是汗水，但是腿不出汗最多最多发热，有的时候还是常温的?
我不知道自己到底运用到腿了没，担心是不是惯性导致我继续动的。
站着骑车的时候屁股要往后翘么？
健身房的车没有测量速度的，怎么知道呢？
谢谢！

我想问下一星期骑几次比较合适

楼主大神你好，请问骑动感单车会不会对男性的生殖泌尿系统产生负面影响。。蛋蛋的忧伤~~

教练给我做了个体能测试说我是肌肉性肥胖我现在115斤 上身还好大腿特别粗 我很喜欢单车但是教练说我要多做有氧的运动 不能踩多单车T_T 踩单车会让我的腿越来越硬吗？会瘦吗？一周可以踩多少次？麻烦帮我解答 ，谢谢！！！

求推荐几首快歌吧 男票单车课歌太慢了