【36种蔬菜抗衰老排行榜】从强到弱：藕、姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、菠菜、甜椒、豆角、西兰花、青毛豆、大葱、白萝卜、香菜、胡萝卜、卷心菜、土豆、韭菜、洋葱、西红柿、茄子、黄瓜、菜花、大白菜、豌豆、蘑菰、冬瓜、丝瓜、蒜薹、莴苣、豆芽、韭黄、南瓜、芹菜、山药、生菜。

青青 你翻了我的页呀 欢迎科普 欢迎常光临

4月2日 用时1h55距离13.70燃烧856.4 均速7.11 慢跑15圈 剩下的是快走，感觉越来越轻松。为自己加油。

4月3日 用时1h57距离13.86燃烧870.6 均速7.07慢跑17圈 ，快走16圈半。

大姨妈昨夜光临 今天一天都没劲 今天卧床算了 ， 明天放假了 去买双好点的跑鞋

4月5日 用时1h44距离12.87燃烧828.8 均速7.37慢跑18圈 ，剩下是快走的，今天穿了新百伦的鞋，比别的鞋舒服多了，脚不疼。

4月6日 用时1h56距离14,31燃烧916.2 均速7.36 慢跑17圈，剩下时快走的.

才知道运动完手机连接电脑可以保存在电脑上 以前的没保存

慢跑17圈 剩下时快走 遇到同事一起走的速度慢些

4月9日 用时1h52距离13.28燃烧824.7 均速7.10 慢跑12圈，剩下时快走的.手机上有数据,电脑上没有,今天感觉饿了,跑了10圈就没劲了.还好坚持走到了计划的距离.

晚上好 ~~~~~~~~~~

加油~~~~~~~~~~~~~~

今天小雨 慢跑10公里 剩下是快走的

4月12日 用时1h55距离15.24燃烧970.7 均速7.92 慢跑10公里，剩下时快走的.因为换手机，卡拔掉再按上没看时间，今天咕咚运动记录在2月17日上，一到放假就吃的多，唉。真是一吃货。