和朋友掰手腕，现在手腕好疼，我们俩力量差不多，都不能把对方掰下去，就是把手腕往下翻，现在手好疼，练不了囚徒了。好急，求支招，狱医，大谢，@larfenlarfen

我膝盖摔伤过，膝盖下的软骨会突出来，去医院检查是软骨炎，吃药敷药效果不大怎么破

@闻见爱

前天晚上10点座摩托车后座摔一跤，把右小腿后侧肌肉伤了，现在肌肉还是硬的。昨天开始吃三七粉和外喷云南白药，今天开始用活络油按擦，并用热水袋热敷。请问这么做是否合理啊？有什么需要注意的么，不想以后留下后遗症影响锻炼

肩膀习惯性脱臼怎么办？

左手手腕无负重旋转都不疼，但是在拧东西时或者举哑铃时手腕外侧那里疼 求问怎么破

好哇塞
擎天柱又一次在保卫地球和人类的战役中被炸成了一堆碎片，大黄蜂很伤心，到处找能修好的地方，问了先知，说中国山东有个blue shit的学校可能会修，于是带着碎片去了，师傅打开一看，皱着眉头说：这安好是个啥？大黄蜂哽咽地说：你若安好，便是擎天～

腰受过伤，有时提重物或者坐久了，腰直不起来。求教！

腰受过伤，有时提重物或者坐久了，腰直不起来。求教！

打篮球受伤，腕管综合症，不能做俯卧撑

左右腿膝盖~~~均试过先酸痛~~然后肿胀~~后期膝盖不能伸屈~~~过7天左右自行会好，自己判断是滑膜炎。。。。大师~~这怎样解决

左肩膀疼，别扯别的，怎么能弄好？