楼主，我刚涉足健身，有可能运动过量，现在左腿大腿内测抬腿就疼，用力也疼，谢谢楼主了

有一段时间，单腿深蹲和印度深蹲都没做准备活动。而且运动量过大。后来膝盖疼，过了俩三个月下楼梯不疼了，之前下楼梯都疼，现在虽然可以深蹲，但是感觉不大对。怎么办？

左手肩膀关节处会咯咯响，平常情况下不会痛，锻炼三角肌后会有点痛，锻炼之前有热身，感觉照成的原因是那时候在部队里的时候战友帮活动筋骨，我俯卧于床上，两手交叉于脑后，他两手抓住我肘部把我上半身提起叫我放松，然后他上下抖动一下用膝盖一顶我后背双手同时向上抬，我整个脊椎骨都响了...当时就感觉左肩膀有点不舒服，是不是错位了，已经过了3年了吧

颈椎下突出的与肩膀齐的第二节疼有点肿，怎么办？

我妈妈脖子后面老是疼，有什么运动可以缓解吗？

看了很多还是想问下确认下。本人有点强迫症。每次锁门都不放心还有回去看几次才好。。肩疼。做212推墙240个就感觉很酸胀。有些做不下去。第二天肩酸疼。要休息2天才缓解。手指没有半月。感觉气短。跑过一个月的步。但是感到越跑身体越虚。掉头发有些失眠。然后前半月改练囚徒。膝盖做桥一式会响如何做深蹲？气血虚如何解决？胃不好有些溃疡。V字拉伸多时间？能给个系统的解决方案吗？不胜感激。！

一周前，胸锁关节脱位了，怎么办

楼主好人啊

一周前打架了…胸锁关节向前脱位了，现在还疼，医生说没法治，怎么办？

健腹轮向前推时，左掌大拇指下的肌肉群有撕裂感，疼能忍，右手没事。请问是什么情况

左手拇指关节疼,像是腱鞘炎.最近ipad玩得比较多,会不会成慢性疾病,求御医治疗