【图片】回复：【身体是革命的本钱】菜鸟级别的锻炼健身贴【ty恶人谷吧】

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02完成
明天是休息日

IP属地:辽宁

65楼2014-03-28 21:46

今天玩了45分钟动感单车后，不扶着楼梯栏杆下不了楼。

IP属地:江苏

来自Android客户端66楼2014-03-29 21:27

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不感兴趣

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D9 05完成~

67楼2014-03-29 21:45

打卡
今天是幸福的休息日

IP属地:辽宁

68楼2014-03-29 21:48

下楼梯时脚崴了一下，今晚实在搞不定insanity了~顺延一天~
用贝壳机简单锻炼一下~

69楼2014-03-30 21:15

D8 03完成

IP属地:辽宁

70楼2014-03-30 21:22

贝壳机也挺累的，几百个，开始腿酸。
试了下我的呼啦圈（好友送的，超重，内圈是圆形的磁石），晃了几圈，震得我胃疼，弃了。
今天负伤也坚持半小时运动量

71楼2014-03-30 21:49

D9 05完成

体力有了明显进步

IP属地:辽宁

72楼2014-03-31 21:30

不感兴趣

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04完成，今天脚还是不能挑，调下顺序，有氧恢复来一发~
拉伸的很舒服~

73楼2014-03-31 21:45

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今天吃饭太晚了
暂停一天

IP属地:辽宁

74楼2014-04-01 20:09

回头补昨天的~03完成，体力明显有进步，尝试了下俯卧撑，还是可以挑战一下的~
03最疯狂的是20m-25m，累傻~

75楼2014-04-01 21:43

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基础训练都快让大妈死掉了。。。。。。。。。。。才两天。。。。。。

76楼2014-04-02 09:34

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D12 03完成~
PS：昨天是02，手误~

77楼2014-04-02 21:41

D10 02完成

IP属地:辽宁

78楼2014-04-02 21:56

不感兴趣

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今天买了一盒750g的巧克力酱，一会吃一口结果吃多了。所以果断加量07 +12疯狂腹肌

来自iPhone客户端79楼2014-04-02 22:27

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