【图片】回复：【身体是革命的本钱】菜鸟级别的锻炼健身贴【ty恶人谷吧】

08月25日漏签0天

ty恶人谷吧关注：1,732贴子：1,280,254

首页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页尾页
298回复贴，共11页
，跳到页

<返回ty恶人谷吧

回复：【身体是革命的本钱】菜鸟级别的锻炼健身贴

只看楼主收藏回复

34楼2014-03-16 23:13

收起回复

马克。。。。。。

来自Android客户端35楼2014-03-17 00:26

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

1.01 基本完成。
木有昨天的头晕恶心症状！
记录~

36楼2014-03-17 22:01

收起回复

1.02除了地面动作（俯卧撑相关）基本完成，这时候我都是用其他动作代替。
时间真长40分+，出汗不少，我的小腿今天开始酸痛了。

37楼2014-03-18 22:23

收起回复

今天简单试了一下。。。。累成狗了

希望明天能好一些

IP属地:辽宁

39楼2014-03-18 22:37

收起回复

不二，我有个疑问，亲戚来了咋办？

40楼2014-03-18 22:48

收起回复

提醒：insanity很多深蹲的动作，做不好会伤膝盖的，所以一定要注意要领，蹲的时候收紧核心，膝盖不能超过脚尖。

IP属地:上海

41楼2014-03-19 08:38

收起回复

01完成。。。。。。纪录一下

IP属地:辽宁

43楼2014-03-19 21:11

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

1.03完成，地面动作太多，中间我一度要放弃了。。。
想想觉得不甘心，先简单动作代替，或者放慢速度，还是完成了~

44楼2014-03-19 23:22

收起回复

http://rjfittime.com/train/baike-180

来自iPhone客户端45楼2014-03-20 09:20

收起回复

大姨妈准时报到了
先停四天

IP属地:辽宁

46楼2014-03-20 18:28

今晚加班干活，零点跳操，楼下同学估计会疯，停一天~

47楼2014-03-21 00:18

1.04这套挺轻松，回复训练，如果知道木有动静，我昨晚就搞定了~

48楼2014-03-21 22:37

收起回复

刚忙完，今晚又不能跳操了。。。
我决定以后晚饭前跳+洗澡！

来自Android客户端49楼2014-03-23 00:42

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 1 2 3 4 5 6 下一页尾页
298回复贴，共11页
，跳到页

<返回ty恶人谷吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：【身体是革命的本钱】菜鸟级别的锻炼健身贴

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端