早饭
酸奶燕麦+香蕉+一把枸杞+黑芝麻俩勺+一颗核桃
上加
橘子一只
午饭
米饭+家常豆腐+炒平菇+菜花

午餐，烫菜。
水煮菜真的没有炒菜好吃啊。

妹纸们有谁喝过G7的摩卡卡布奇诺吗？味道如何？之前喝的G7的榛果卡布，很喜欢，但没喝过摩卡的，学校这边没有散装的，只有盒装，怕买了之后不好喝浪费，但是榛果的真的好好喝~\(≥▽≤)/~

饿死，来个麦多红豆，在来杯白咖啡。下午茶搞定

今天运动 木有流汗啊~
然后 吃了一个鸡蛋白 一根香蕉 2个核桃。

下加
橘子一只
晚饭前吃了一个大鸭腿好吃~
晚饭
俩片全麦面包 ， 一把葡萄干，三颗桂圆，四颗腰果+俩勺黑芝麻核桃粉，一勺红糖+一颗红枣

下午加
两只小梨+三颗红枣+三勺黑芝麻
晚饭
豆奶一包+奶酥小土司+花生
吃得很饱，奶酥小土司超爱～好吃啊。。写论文去了

晚餐，外食，兰州刀削面

早餐：燕麦糊糊+一包三牛小饼干
9：00一个鸡蛋
10点一个苹果
午餐：米饭+土豆丝+葱煎蛋
下加：一包三牛小饼干
晚餐：土豆鸡蛋饼+两包三牛小饼干

上午加餐一杯牛奶。
午餐一份炒河粉。
下午加咖啡两包，奶茶一瓶。
晚餐一个鸡蛋，一瓶畅轻。

可以加入吗？

早餐:蛋炒饭，柚子，酸奶，枣

早饭
酸奶燕麦+香蕉+一把枸杞+黑芝麻俩勺+一颗核桃，四颗腰果
上加
一袋酸奶+三颗腰果

早餐卷饼一个，还有一颗黑松露巧克力，悠闲的学习时光+满满的热量→_→

再贴图。