德妹没进展啊。我是做好会反弹的准备的。但是还是有点hold不住现在。今天去健身房体验了一下。好纠结。离我近的好贵，太远的又要坐车好麻烦。。。。

午餐，外食

晚饭还有俩颗桂圆四个腰果 酸奶面包最上面那个边

晚餐:红豆薏仁粥，大葱木耳炒蛋

早餐：一个苹果+两个水煮蛋
午餐：麻辣香锅+一个泡芙，只吃了两三口饭，因为香锅略油T_T
下加：三块瓜子仁酥
晚餐:一根香蕉+一包小肉松饼+一包三牛小饼干，后来还吃了别人给的两个板栗，一小把黄豆
今天又出去鬼混了 但是聚餐也终于告一段落了，要捡起洒落一地的节操

加一个玉米。

12.1新的开始加油~
今天好冷

昨天睡前一杯牛奶。早餐一份花生瘦肉粥。？

早安，宝贝们。万年不变的经典款。香蕉牛奶燕麦，鸡蛋。

早安 姐妹们。
早餐有 苹果 鸡蛋 燕麦 黑芝麻酱 2核桃 红薯。
哈哈 种类有够多了。

早餐:红豆薏仁粥，牛肉馅饼，柚子酸奶，枣，吃的越来越多了，

中午吃了 红薯 米饭 胡萝卜丝 千张。

十二月～
早餐
鸡蛋饼一个，加了各式小菜
中餐
米饭+炒南瓜+蒲瓜炒黑木耳肉丝～
新的一月，加油

午餐：米饭，炒莴笋叶，大葱炒腊肉，

中午因为外面风太大就吃零食了，结果，果断吃多→_→芝麻陷麻薯两个，雪之恋的麻薯真的不错，按口味排的话花生芋头芝麻，其他三中不爱→_→然后软趣一块，马蹄酥一个，惊奇脆片半袋，大柿子一个，抹茶酥一个，薄脆饼干半盒，买的黑松露巧克力到了，一会吃点~还有那种巧克力杯，跟cupcake似的~