午:鸡丝面 辣椒放多了...
下:苹果

想来想去，还是在寝室煮了绿豆粥，自己弄的，满满都是豆

Day12：
早餐，一杯牛奶，一些面包。没写克数我也不好估。
上加一个酸奶。再加一个热狗。
午餐米饭青菜和糖醋排骨。还有一点牛奶。
晚餐。大概400毫升的白粥和笋。

逛街回来了刚吃饱... 下午吃了一颗糖葫芦一口面筋还有棉花糖+俩个地瓜丝
晚:一个蛮大的红薯 还有几口羊杂汤+小半碗炒面
好冷呀好饱好累呀

早餐:全麦吐司，柚子，豆浆

午餐:清炒油麦菜，玉米青椒炒鸡胸肉

一份菜，加一个菜夹馍。

早上玉米面+燕麦粥，一个苹果
加餐：两把花生米
午餐：清淡的扬州炒饭+一根香蕉
加餐：一小包饼干，两把黄豆
晚餐：麻辣烫（蔬菜+猪血）

晚餐:兰州拉面

泡脚中，好舒服

昨天的：
早餐：一杯牛奶，一个鸡蛋。
上加：一杯咖啡，一个沙琪玛，一个水果蛋糕。（11点）
1点的时候吃了个苹果。
4点的时候吃了份炒河粉和一瓶牛奶。
10点的时候又吃了两块沙琪玛。

11.16早餐

昨天找朋友玩～吃的慢慢的肉，中午吃的新石器烤肉，晚上吃的肯德基
看了星际穿越，感觉很不错，推荐一下，不过和神作盗梦空间还是有点差距的。但是我觉着还是需要满足的～
买了一盒汤达人泡面，据说最好吃的泡面，今天试试看。我已经近两年没吃泡面拉。。等会儿起床做套六级试卷，马上考试了，祝我们成功～

菜煎饼~

早餐依旧
奶粉，燕麦+三颗枣+一把枸杞+核桃+黑芝麻