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回复:来谈谈乌鸦式吧!

只看楼主收藏回复

乌鸦式真的很难,刚才按楼主说的确实能做一小会了。不过坚持不住。可能基本功没到位


IP属地:江苏来自Android客户端71楼2014-08-15 16:06
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    感觉这个帖子的内容够我研究很久了


    来自Android客户端72楼2014-08-20 07:34
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      2026-09-29 19:18:31
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      我会告诉你这是标标准准的十五个字吗


      来自Android客户端74楼2014-08-20 08:15
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        暖贴
         ----我掐指一算  你命中缺我啊
         姑娘你不喜欢我  这是病 得治
             


        来自Android客户端75楼2014-08-20 09:02
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          表示跳街舞,对这种简单技巧很熟练


          来自Android客户端77楼2014-09-04 21:00
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            我乌鸦式不稳定,有时候差不多能坚持2分钟。有时候只有几十秒,可能姿势不对。不过后面一式能保证几组坚持时间差不多


            IP属地:重庆来自手机贴吧78楼2014-09-04 21:47
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              感觉双手摆放位置很重要,两手基本与肩同宽会便于平衡,手距离窄了中心会不停晃。


              IP属地:上海79楼2014-09-16 15:38
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                小时候自己玩就玩过靠墙,现在第一式能撑个5分钟但乌鸦式撑得时间并不是很久


                81楼2014-09-16 20:28
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                  2026-09-29 19:12:31
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                  我去,靠墙倒立硬撑,然后脖子扭了一周都不敢练


                  82楼2014-11-11 20:14
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                    你不用憋死吗!妈的!我一直憋死


                    来自手机贴吧83楼2014-11-14 21:38
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                      乌鸦式一分钟,表示倒立还是上不去


                      来自Android客户端84楼2014-11-14 21:49
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                        为什么我做不了乌鸦式 但是靠墙手倒立能倒一分钟


                        来自Android客户端86楼2014-11-15 12:11
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                          靠墙顶立超简单,我刚练第一天就2分30秒。就是乌鸦式有点难,昨天晚上试了一下,大概也就5-6秒的样子,而且还不是每次都立成功,唉唉,不知道如何是好?


                          来自手机贴吧88楼2014-11-15 18:12
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                            现在做乌鸦式完放松后右肩会疼,请楼主指教一下是什么问题


                            89楼2014-11-15 20:05
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                              2026-09-29 19:06:31
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                              对于人生,抱怨是无益的,要听从自己内心,喜欢就努力,拥有就珍惜,失却就忘记


                              IP属地:湖南来自Android客户端90楼2014-11-15 22:46
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