回复：来谈谈乌鸦式吧！【囚徒健身吧】

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回复：来谈谈乌鸦式吧！

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乌鸦式有点难唉。还有倒立第一试，我试了下2分钟，然后头中间很疼。。。

IP属地:内蒙古

来自Android客户端36楼2014-03-28 13:02

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挺不错的

来自iPhone客户端39楼2014-03-29 00:24

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不感兴趣

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乌鸦一直找不到平衡点。。还是按照作者的说的。慢慢来。

IP属地:广东

40楼2014-04-27 17:37

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41楼2014-04-27 18:16

我不敢倒立怎么办啊

IP属地:山西

来自Android客户端42楼2014-05-01 14:11

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这才坚持这么久？我没练过都比你时间长。。

来自iPhone客户端43楼2014-05-01 15:09

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小时候玩过，不知道大了能做多久

IP属地:广东

来自Android客户端44楼2014-05-01 18:12

1分钟好几组、话说升级标准是不是一分钟啊、忘了

45楼2014-05-09 14:58

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不感兴趣

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178cm78kg的路过！乌鸦式能坚持一会，没记过时，感觉应该超过30s了。靠墙倒立45s左右，平衡没掌握好砸了次电脑后就心虚了，不咋玩倒立了

IP属地:吉林

来自Android客户端46楼2014-05-09 16:25

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呵呵，试试乌鸦式把腿往后伸直

47楼2014-05-09 17:32

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不错不错

来自iPhone客户端50楼2014-05-16 20:31

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本人俯卧撑和乌鸦练得少，靠墙倒立40秒就卡住几个月了

IP属地:河南

52楼2014-05-16 20:59

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