哈`11月亲`
我到快1点才起来哦`西西`
早上4的样子睡的`你几点睡的啊?看你10点多还有在留言呢`

楼主到现在减了多少了�

我讲完最后一句话就又睡着了，到早上八点多才醒过来，后面就没有睡觉了，下午两点半一直睡到七点半左右才起来的~
哈哈~晚上看我们谁撑得久哈~

xiao71717168 ``星期4晚上称的`是110斤`到现在米去称了`
11月`你好厉害啊`睡着了还能起来哦`我是一觉睡到下午呀`
今晚不能熬夜了``55``明天要上班~~~

`亲们`我先去跑步了哈~~~
我要多运动会`把吃多的都消耗掉``嘿嘿`这样才会舒服点呀``

心.我刚才又去运动了一个多小时,希望明天没有长回来

明天早上早一点起床去运动,一定不能长,加油

55555555555555 好怕上�

姐妹们明天见

88

诗诗`好样的`我也运动了蛮久`继续好好加油`一定不会长的了
``我现在也怕上称呢``那就过久点再去称好了`我是准备半个月称一次`那样如果掉了很多也会好有动力啊~~
好了`我也去睡觉了`亲们明天见哈~!

心，半个月称一次我是等不及的，我急性子，我准备一个星期称一次。。。今天下了班就称去，老天保佑希望还是在60的左边也主心满意足矣~~~~~~~

凌,恩`那就一个星期一次`我今天晚上不吃了``这一个星期晚上都不吃``中午吃水煮菜``我要看看会掉多少

秀身堂提醒你－－肥胖的危害 
 
　　肥胖是由于身体内脂肪堆积过多，超过正常生理需要，而且有害于身体健康和正常机能的一种病态。随着人们生活水平的日渐提高，肥胖现象逐年增加、逐渐低龄化的趋势，肥胖不仅影响正常的工作、生活、美观，而且对我们的健康有一定的危害性，所以日益引起人们的广泛重视。世界卫生组织已将肥胖定为一种疾病，是目前继心脑血管和癌症之后威胁人类健康的第三大敌人，肥胖正成为一个全球性的公共卫生问题。 
肥胖可诱发高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风等病瘾，并经临床测试绝大多数的单纯性肥胖人士容易出现内分泌错乱，使人体的免疫系统功能降低，因此肥胖女士容易患一些妇科疾病。同时，由于内分泌失调，反映到面部的就是容易产生色斑，暗疮等皮肤问题。 

肥胖的类型 
　　单纯性肥胖：此类肥胖最为常见，占所有肥胖的95%。主要成分为体质性肥胖和过食性肥胖。前者一般从青春期开始由于营养性肥胖，主要因为吃得过多、营养过剩，但活动太少。所以此类肥胖多以腹闱脂肪囤积。 
继发性肥胖：因该类型肥胖继发于不同疾病，故又称继发性肥胖，只占整个肥胖者的5%。这类肥胖通过对原发病的治疗，肥胖多可治愈。 

◆引起肥胖的八大原因：（无论您属于哪种原因造成的肥胖，我们都能给您一个个性化的减肥方案，帮你解除肥胖的烦恼） 
1． 遗传 
2． 营养不均衡 
3． 病理性肥胖 
4． 产后肥胖 
5． 肠道中毒 
6． 酸碱失衡 
7． 新陈代谢缓慢 
荷尔蒙失衡 

 
秀身堂客服ＱＱ：５６９７６１１４０

秀身堂提醒你－－肥胖的危害 
 
　　肥胖是由于身体内脂肪堆积过多，超过正常生理需要，而且有害于身体健康和正常机能的一种病态。随着人们生活水平的日渐提高，肥胖现象逐年增加、逐渐低龄化的趋势，肥胖不仅影响正常的工作、生活、美观，而且对我们的健康有一定的危害性，所以日益引起人们的广泛重视。世界卫生组织已将肥胖定为一种疾病，是目前继心脑血管和癌症之后威胁人类健康的第三大敌人，肥胖正成为一个全球性的公共卫生问题。 
肥胖可诱发高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病、高血脂、痛风等病瘾，并经临床测试绝大多数的单纯性肥胖人士容易出现内分泌错乱，使人体的免疫系统功能降低，因此肥胖女士容易患一些妇科疾病。同时，由于内分泌失调，反映到面部的就是容易产生色斑，暗疮等皮肤问题。 

肥胖的类型 
　　单纯性肥胖：此类肥胖最为常见，占所有肥胖的95%。主要成分为体质性肥胖和过食性肥胖。前者一般从青春期开始由于营养性肥胖，主要因为吃得过多、营养过剩，但活动太少。所以此类肥胖多以腹闱脂肪囤积。 
继发性肥胖：因该类型肥胖继发于不同疾病，故又称继发性肥胖，只占整个肥胖者的5%。这类肥胖通过对原发病的治疗，肥胖多可治愈。 

◆引起肥胖的八大原因：（无论您属于哪种原因造成的肥胖，我们都能给您一个个性化的减肥方案，帮你解除肥胖的烦恼） 
1． 遗传 
2． 营养不均衡 
3． 病理性肥胖 
4． 产后肥胖 
5． 肠道中毒 
6． 酸碱失衡 
7． 新陈代谢缓慢 
荷尔蒙失衡 

 
秀身堂客服ＱＱ：５６９７６１１４０

减肥真的不容易啊！！只有我们这些减肥的人才知道~~那些从来不为肉肉而担心的瘦子是永远无法体会的~~~哎~~~上天真的不公平，为什么要给我这么一个易胖的体质！！！？？
哈，不过我相信，我们一旦瘦下来是很漂亮的！！
这次减肥成功后，再也不会让自己胖起来了！！！

心，坚持啊，今晚不要吃啊，我会到监督你的！！我也是，我也坚决不吃！！

恩恩`凌`坚持~!!

凌亲``我没有坚持住``55``看来我晚上还是要吃个水果``不然就要暴`好可怕`我刚吃了好多花生``是买来明天吃的``哎``怎么办咯?