汇报食谱时间也~~~
早上:6块苏打饼干,200ml过夜的普洱茶,一颗旺仔牛奶糖(昨天剩的)

上午:600ml普洱

中午:一碗米饭,红烧肉2块,土豆丝,煎蛋一个

下午:400ml普洱

由于下午开个破会直接开到下班`我的绿茶粉+酸奶没空喝了`只好明天中午喝了~

晚上:一个苹果,一个桔子

9点的样子去跑步~~嘿嘿`

好好奋斗!

嘿嘿,我今天第一个来,我先把贴顶上去,

心,上面是我诗诗,

上午去逛街了,走了一个上午,早餐吃了青菜煮面,10点吃了一个苹果

中午吃了一小碗饭,无皮鸡肉炒冬姑青红椒,水煮青菜,

5555555我晚上还有大餐要吃,还有蛋糕

我要忍住�

５０才是我诗诗，上面的是不是做广告的，健康减肥才是最健康的

不要相信广告

心你今天没回来,那我把贴顶上�

我今晚上吃多了,朋友们拼命往我碗里夹菜,不吃又不好,55555555555555

她们吃完饭后又是吃蛋糕,吃得我直5555555555555555555

现在开始出去锻炼,

诗诗

诗诗`么么呀`今天坚持的怎么样?
恩`我先报下食谱哈
13:00 4块苏打饼干 半杯酸奶 一根香蕉 
16:30 拉面一份 羊肉串2根

然后就是逛啊逛,逛到脚疼`于是今天就没跑步了``不过感觉今天还是吃多了,那拉面有点撑~~不过味道超赞`面当中我就爱吃她了`西西`

哈`亲~诗`爱死你拉`你一直在帮我顶贴啊~~我才看到翻页了~嘿`恩知道打广告的不是你~`BS打广告的呢`就是不知道怎么删掉~~
我今天也感觉吃多了`于是疯狂逛街啊~~你多运动运动多消耗点脂肪心理会好过点~我终于体会到了,55555``一想到有姐妹们的支持`吃多的话真难受,我今天还忍住了没吃绝味鸭脖,亲`我们要加油加油!明天好好控制哈!

心心．．加油�

嘿嘿`谢谢cici`!大家都加油加油!!!!

心心,诗诗我来了,今天逛了一天街,也吃了不少555555555555555

心你怎么样了

诗诗

心，我想哭了~~回家两天吃暴了~~~~~哎！！！！这星期不回家了！！�

MC来了,放松了好几天了,瑜伽也没做.
MC走了之后真的要振作了,一定再接再厉.
恩,坚持就是胜利.

555`亲们`我也暴了`吃了好多哦`我们抱着哭吧``5555``明天得好好振作了``不能吃多了```这周末就让它成为过去吧~~~
今天的食谱:
13:00 橘子1个 香蕉1根
14:00 肉夹膜 烧仙草
15:00 麻辣烫
17:00 鸭脖好几块~5555

55555555我吃的好多啊``一到周末就吃的多``姐妹们,我反省,我面壁`~~
明天不能这样了`~~~~加油!一会去跑步!!!!

来顶拉！~
今天几点起床啊~
我下午睡到七点半才起床
今天晚上估计能撑久一点哈~