忘了 早餐还吃了一个友臣金丝肉松饼（好吃但是我要戒掉零食）

一个水煮鸡蛋，一个苹果

现在发现一来公司
是先看贴吧呢
尼玛。这个是什么情况呢
看了好多
也许我也是应该戒零食的时候了呢
当你不再爱吃时。渐渐地变成习惯吧

曾经看到一份调查报告，一个人如果要掌握一项技能，成为专家，需要不间断的练习10000个小时。
那么我们算一笔账，如果每天练习5小时，每年300天的话，那么需要7年的时间，一个人才能掌握这项技能。
可是为什么你做了十年公务员还是一名小职员？
为什么在家里做了七年的饭，没变成特级大厨，反而发现婚姻到了七年之痒呢？
那是因为你没有投入精力和热情来练习一项技能。
每天上班只是看报纸上网应付各种琐碎任务，大家干嘛你干嘛。
每天做饭只是为了让家庭正常运转，并不用专业的眼光看这件事。
不要再哀叹大学毕业之后专业就丢了，如果从初中开始算起，十二年的学校教育，就算每天学习一门技能2小时，一年300天，你也只有7200小时，还要2800小时的缺口，就算你毕业后每天坚持练习1小时，你需要十年。
为什么理工科的人更容易成功？
只要他们毕业后专业对口，还是做的那点儿事，那么他们就等于一天8小时都在练习，这2800小时，只需要一年多就填补了。
可我们很多人，尤其是女人，工作的内容并不是练习技能，大部分是琐碎的人和事，实际上，是在荒废。
每天5小时，如果你是用来看韩剧、上网、聊天，那么七年后，你会变成一个生活的旁观者，你最擅长的就是如数家珍地说起别人的成功和失败，自己身上找不到任何可说的东西。
花一分钟想一想，曾经最想做的事情是什么，然后每天去做这件事，七年后，你会发现你已经可以依靠这件事，出去混饭吃了。

喜欢看到好的。就跟大家一起分享一下呢
嘻嘻，，学习下
我们都 一样可以改变

上午加餐吃了不少，橙子。梨。还有两片饼干，三个核桃。不饿，就是好想吃东西啊。下午上班去，不能睡午觉了。

@软女II:
那咱们两个人再来戒一个饮料怎么样啊
就是外出去时。不可以喝果汁类和碳水化合的
就只能买旷泉水喝。OK不。。
嘻叶。。一定要记得了。不可以喝啊
我就是从国庆后也会吃这些东西了呢
我要戒。让自己爱 上喝白开水

睡一觉吧。一点多去上班。

我感觉我每天中午菜都会吃多

午饭 米饭80g 菜布 土豆炒肉丝 200g

午餐 去乡村基吃的宫保鸡丁双拼 包括宫保鸡丁 姜爆鸭丝 一碗炒萝卜 洗澡番茄鸡蛋汤 一碗米饭 都吃完了 不浪费

午餐：莲藕肉汤（莲藕5块、肉2块、喝了一些汤）好饱~
下午还要去报税。

起床上班去。。。

早上素拉面 一杯水 10点烤玉米一支 就是直接烤的那种 不加油的

我觉得我吃了好多啊，玉米火腿肠，两块黄金糕，一点笋，一点香菇，我现在好撑