吃饱了好痛苦 48.5飘过

中午吃了米饭和玉米火腿肠，不知道多少克，还有一块黄金糕，大概一碗，快餐店的那种碗

大家都要注意身体，身体才是革命的本钱

什么东西低热量有营养的

刚吃了个橘子。

睡一觉真舒服。在沙发上暖暖的阳光照呢，真爽。

下午没有带水，渴了几个钟。最近都往肚子里狂灌水
昨天正常吃饭，今早称比昨天轻了0.2。
也可能是幻觉穿衣喝水后立刻增重哈哈
因为喝水多，我经常跑厕所
看过说现在的体重要两个星期后才是真实的减肥体重
掐指一算好漫长。每天维持当成习惯就好了

不一一艾特大家了。自觉报饮食啦。

早上 一个三名治面包 半个鸡蛋 中午 一些米饭 豆腐 菜布 蛋糕一块 晚上 一杯橙水 一块蛋糕 完毕。晚上不吃了
估计蛋糕的热量特别的高高呢
好像我的姨妈要来了

早上一个大粽子的三分二，一碗黑米粥，还有一个苹果，中饭米饭和玉米火腿肠加起来一碗，下午一个橘子，几口腐竹

一天吃了这么多。我还是饿。。

对了。今天去超市买了包燕麦。明天早上就泡燕麦吃了。

手机被偷了 心情烂死了~

早餐：一大大碗燕麦粥
午餐：麻辣烫（香肠最多，梅林肉，腊肉，鹌鹑蛋，麻花，藕片，豆皮登等）+红薯饭 满满一饭盒。
晚餐：一个冰糖柑

你们称体重是脱光了称么