打卡542天，周7，67.0

打卡543天，周1，67.0

打卡544天，周2，67.0
卡在这个67公斤上不动弹了。。。

写在戒烟一周年
快乐的时光总是过得很快，在快乐中戒烟的一周年就匆匆的来临了。在逐渐靠近这个日子的过程中，期待中的激动、喜悦和强烈的成就感被慢慢稀释。进入到了这一天，感到的是淡淡的喜悦、些许的感慨和面对未来的一份坚定。
自己的戒烟路一路走来顺风顺水，在这波澜不惊的态势后面是一直以来的一种小心翼翼的心态，因此在戒烟满一年之际，期待中的激动也被这种心态收敛成一种淡淡的、却是持久的喜悦。
戒烟一年，在吧里看到了许多的人来人往。让人感慨的是一些比较相熟的战友在接近一年的时候却不幸掉队，再想归队却并非那么容易。他们的境遇一度让我困惑，论思想认识和毅力他们都没有问题，为什么戒了这么久还会翻船？
戒烟就是和心瘾的一场持久的可能延续到终生的博弈。曾经到位的思想认识并不能保证对心瘾由始至终的压制。我试着推演一下部分戒友的心里。随着无烟时间的延续，心瘾难觅其踪，一天当中想到香烟的次数越来越少，这不很像传说中的心中无烟的至高境界吗？既然如此，何不顺势而为，不再思考和香烟有关的问题。如果不是每天的打卡，都想不起来戒烟这回事了。有了这些心里，还来打卡的不免和尚撞钟，有些干脆就不打卡了，以示和香烟的一刀两断。好比一场战争，三军用命获得胜利，胜利之后将士们刀枪入库马放南山。而多年形成的心瘾绝不是我们想象中的那么不堪，在特定场景的触发之下会突然迸发出巨大的力量。比如悲欢离合喜怒哀乐寂寞难耐的时候，心瘾会突然那么狠狠的刺你一下。如果你此时手中无刀，胯下无骑，即使曾经你身经百战，也可能战死沙场。简言之，随着时间的流逝，如果没有常抓不懈，戒烟的力道会自然衰减，而多年形成的已成潜意识的心瘾的衰减则缓慢的多，如果戒烟的力道衰减到不足以压制心瘾之时，赶上上述的特定场景，复吸就可能发生了。对付心瘾，还要牢记毛主席的一句话，宜将胜勇追穷寇，不可沽名学霸王。
戒烟的思想认识本来就不是一成不变的，而是随着戒烟境界的提升，思想认识需要动态的更新，正所谓温故而知新。同样的一个帖子或道理，在戒烟不同的戒断看到会有不同的感受。比如一开始我不太明白戒烟和修行的关系，一段时候之后才体会到戒烟是人生的一场修行，戒的不仅仅是烟，收获的也不仅仅是健康，意识到应把戒烟和修身养性结合起来，领悟到心平持戒、宁静致远，另一方面从戒烟开始发展到戒酒戒赌运动节食来减肥，深感戒烟也是人生境界的提升。
一般提到提高思想认识好像都带有强迫性，其实当把戒烟当做重中之重和真正认识到戒烟的长期性和复杂性的时候，人对戒烟知识的需求是如饥似渴的。我在戒烟半年的时候突然对一切和戒烟有关的事情特别上心，对好帖子如饥似渴，对每日脑海中出现的抽烟念头猛追不舍，也对很多前辈的方法更容易感同身受。
很多前辈都认为戒烟是个学习过程，我很赞同。戒烟吧就是一个学习戒烟的学校。大家待的时间有长有短，最终大家都会毕业离开去走自己之路。在这里的学习不仅仅是为了在校学习期间不抽烟，而是为毕业之后的终生无烟打下基础。因此我个人计划在这里至少学够两年再离开。
最后但也是很重要的一点，戒烟吧吧主这个身份也为我戒烟保驾护航，这也算是吧主的福利吧。希望下次吧主竞选，大家踊跃参与！

打卡545天，周3，67.5
不仅仅是卡在67，今天还回弹到了67.5。原因是昨晚在市中心吃羊蝎子，顺便吃了点儿LP的剩面条、半个肉夹馍。
今天朗读录音英语笔记，活到老学到老。

仰慕呀前辈。膜拜中。总有一天我也会成功。

打卡546天，周4，67.0
今天在淘宝上逛，帮朋友买些儿童英语教育方面的材料。

打卡547天，周5，67.0
今年冬天起开始发觉自己的脸部皮肤明显松弛，一来是天冷干燥（广东也一样），二来年龄到点儿了。

打卡548天，周6，67.0
打卡549天，周7，67.0
打卡550天，周1，66.5
这两天下载东西，居然没打卡。周末两天晚上在家做蔬菜火锅，越来越熟了。以后尽量自己做，时间差不多，去食堂路上来回也要15分钟。
今天算是第二次回到66.5

快乐的戒烟。

打卡551天，周2，66.5 - 67

周二中午在HK宿舍楼下吃面条和鱼丸，完全没有蔬菜。晚上吃的是西餐，蔬菜不多，主要是面包和肉为主。
周三早上吃了一个黄甜椒、2个西红柿、2个土豆，中午2点到家又吃了一个紫薯。
晚上8:30洗澡前称体重66.5，估计明早说不定就66公斤了。
晚上和猎头电话，保持着联系，不能被猎头们遗忘了，不然以后有好事不找我了。目前没有丝毫跳槽想法，经过2年的思考，对人生的认识又有所改变。
刚才删除了WT的微信和手机号，对这种好多年没见面、从来不主动和我来往、而且最主要的是我短信问候也爱答不理的人，直接删除就是了，你不待见爷、爷也不待见你。

多谢吧主把我的帖子再次加为精品！ @寒江钓雪369