我的年龄的烟龄和你差不多，我戒了120天左右了，但仍在与烟魔挣扎和斗争！希望你能坚持到底！

永远不再吸第一口烟。

口腔溃疡，这也是戒断症状吗？晕，以前从来没有发生过的事情啊，是不是抽烟杀菌啊？

戒的不是烟，总觉得是在戒人的身体顽疾，不戒它就会像魔鬼一样缠绕 你一辈子。--------摘自吧友止烟之光耀火舞

第28天
坚决要摆脱烟魔的纠缠！
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戒酒230天，戒烟252天。来您这里串门，，顺便提醒您下 ，30天你会受到烟魔的考验，它会最后疯狂的袭击您最后一次，您要是扛过去了，就是一路平坦，抗不过去就会回到过去，难受程度和开始戒烟第一天类似，人们给这段时间叫心灵的召唤，接受考验吧，朋友。

戒烟163天的路过看望楼主，为你加油，鼓劲。

宝书今天终于到了，我相信它能不断给我增加正能量！

当我真正下决心时，我感觉没有任何理由令我变成懦夫，我没有用过或者试图用任何戒烟工具，戒心瘾难于戒烟瘾，我知道这次我就能够成为不会吸烟的人，因此我能够抗拒心瘾的小手！男人应当对自己狠一点，无毒不丈夫，互勉吧！ 对！敢于开展自我批评，并在自我批评中战胜自我的男人是真正的男人。--------摘自吧友艾香叶I

第29天
男人应该对自己狠一点！
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忘记戒烟，远离吸烟环境 我不会吸烟。

开心一笑：
爷孙三人去钓鱼，爷爷拿着鱼杆发呆，孙子看到后对爸爸说：瞧瞧，你爹在那发呆，跟傻B似的。爸爸打了儿子一耳光生气的喊道：你爹才傻B呢！ I

戒烟成功的人往往是内心强大的人！-----我喜欢这话
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戒烟一般可分五个阶段：
第一阶段：难熬阶段
一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月；
第二阶段：轻松阶段
一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；
第三阶段：反复阶段
总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。
第四阶段：平稳阶段
一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。
第五阶段：回归阶段
戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无法抵挡）。
..........................................................摘录过来。警钟长鸣！貌似我已经取得了第一大战役的胜利！I