十月十一日,体重81.3kg。
额，好吧，今天确实是比昨天轻了一点没错，但我今晚犯了一个很严重的错误。
我又一次撞见上次请我喝油茶的家伙，于是我再一次被邀请喝茶，还有吃东西.
没错,摄入量依旧没有超过我的基础代谢值,但我知道明天肯定又要重不少,然后后天或者大后天又会轻回来……
说实话，我已经习惯了。
距离一个月还有十天，这个月的计划已经完成了，争取在十天之内减到80kg以下吧。
今天白天就吃多了，早上是两碗粥一个酥饼，额，油乎乎的酥饼，虽然味道相当好，但吃起来心都在滴血啊。白天吃了两个橘子两个猕猴桃，额，严重超标。晚上就不说了，我自己都懒得吐槽了。
今天公司财务部的出纳MM辞职了，具体原因很复杂，大多都是上级领导的内斗造成的，不细说了，我倒是没有太多的感伤，就是感觉有点蛋疼。希望她的下一份工作可以更好，毕竟这丫头虽然平时淘了点，人还是挺好的。顺便说下，这家伙46kg。@掉肉好蛮 身材一级棒，但有黑咖啡喝多了的嫌疑，当你榜样还是够资格的，嘿嘿。
由于我两次打破饮食规律性都是由于这个可恶的家伙造成的，我决定把剩下的酥饼全部送给他，一块不留！丫就等着长肉吧，灭哈哈哈哈哈哈……
最近写小说都没灵感了，好久没认真的看书了，三日不读书则面目可憎啊，我发现自己最近嘴脸都变形了，这样发展下去，我会不会成大反派啊……
据说大反派的智商都很高，估计我只能充当大反派跟前的炮灰。
发一张近期的照片吧，凶神恶煞的，亲们别吓着了。

还有，不要说我长的像十八九岁一样，老子二十多了！I

今天空腹体重69.2又上升了有木有。。。就知道昨天吃多了

果断的不吃了，让我姨拿去炖排骨，我姨说好吃。。。。害我穿家居服跑了好远才买到的蒙牛纯牛奶白买了。。。做早餐喝了I

楼主马上达到目标了，介帖子是不是要终结的节奏

体重87.5身高1.75职业学生
2013.10.11
早上一碗小米粥，一个白馒头
中午米饭一碗，一个青菜，少许青椒炒肉丝
晚饭一个苹果
运动：爬山+跑步总共一小时
体重没有一天一量的习惯以一星期为一周期，暂不报。
总结；减肥是一项耐力运动，不是一味拒绝某些食物，要荤素搭配营养均恒
I

男，身高173 体重85公斤吧！健身房测的！以前应酬太多，上身比较胖！希望年底前减到150斤！10月底减到165斤！不求速度，只求减肉！

其实我初中有点胖，但不免显，高中一场车祸让我左腿粉碎性骨折，在床上躺了半年，那半年天天排骨汤鸡汤，大补！腿好了，人也胖了！大一还可以！往后直到研究生毕业一直在导师律所工作，应酬多！最近几年又懒，500米以外都要开车去！所以越来越胖！感觉受不了！

工作原因我大部分时间都是坐着，不想一直坐着，为啥子会计工作就得坐着，多希望每天去车间兼职或者把我发配去出差……多希望我的游泳圈赶紧消退，关键是哥们不会游泳啊……求支招啊各位！

放一张我们老总的背影照片一枚，宽肩细腰大长腿，我辈楷模。

刚爬山去了
半山腰
I

山顶

介楼梯只是全长的一半介楼梯的特点是陡峭而且阶梯特别窄只容得下半只脚，介只是一半的长度，将这个长度×2爬上去在快速下来算一次，反复12次，在从这山顶跑下来，忘记说介地方是山顶上你得先爬上山顶先。。。。I

给你们看看哥的大手@减肥小兵 @乱斩十六月 I

今天换一面。。。。。。

十月十二日,体重,尼玛我不想说了,说多了都是泪.
天气又开始热起来了,讨厌大太阳晒死人的感觉,但阳光明媚的早晨倒是让人感觉很舒服.如果一整天都保持早晨七八点的温度,湿度和日照状态就好了.
人类发明的空调带来的温度和空调本身一样,冰冷的机械感.再好的空调也模拟不出大自然本身给人的感觉.
风晴雪,一个名字,也代表着我最喜欢的天气.大雪过后,银装素裹,天气转晴,微风阵阵.冰凉而又略显潮湿的空气夹杂着泥土的味道随着清风灌进鼻腔,温和的阳光让这一切显得真实而又温暖,多好的感觉!
据说桂林的冬天是难得见到雪的,我挺同情生活在这里的人.也许你们拥有全中国数一数二的风景和空气,还有一个温暖的冬天,但一个没有雪花飘洒的冬天注定是不完整的.还好我过年是要回安徽的,这里的冬天也许会很不一样,但没有我渴望的那种感觉.
扯了好多废话……
早上依旧是粥，中午饭点不饿，于是直接睡觉了，下午起床的时候发现寝室里能吃的水果只有橘子了，但空腹吃橘子会胃疼，呃，无奈，下午四五点钟的时候又出门吃了两个馒头，一直到现在都不饿。馒头果然是居家旅行必备良物啊。
晚上出门散步，广场上比昨天还要热闹，几乎是万人空巷了。果断开启装逼模式在人群中摆出高傲的姿态游走，时而睨视路边的摊贩，却并不停下脚步，男神范儿有木有！
装逼完毕回寝室，洗澡，写日记。
很晚了，睡觉。明天又是一个大晴天，我喜欢晴天，却又讨厌它。I

才发现楼主LOL吧10级了- -，是大神吗？求带爬坑