介绍一下自己吧,男,二十一岁,大学刚毕业.
减肥经历吧,嗯,高中的时候最重,那时候有110KG(好奇怪用KG做单位,平时都习惯用斤的),从小就胖型.现在是85.9kg,从现在到过年回家,四个月时间,立志减到75KG,不多,10KG,希望我可以成功,过完年我会继续开贴,降到正常体重(小于70KG)为止.

过午不食的方法已经持续了两个月了,效果还算不错,这得看我早上吃多少,按照我的饭量,我可以和轻松的一个人吃三个人的饭,这绝对不是开玩笑,我初中的时候,吃的就已经比我父母加起来就多了.但不得不说过午还是有一定的效果.
最近改变了一下食谱,由之前的过午(早上随便,中午一碗汤半碗饭若干菜)改为新版的过午(早上一碗米粉,中午一个小苹果,不得不说桂林的米粉味道真好啊……），今天是第二天，体重比昨天下降了0.5kg，我会在每天晚上跟帖，持续记录我自己从现在到过年这段时间的减肥历程。

干巴爹！

九月二十一日,体重85.9KG
早餐一碗米粉(二两),午餐一个小苹果（大概150g），晚餐无，散步回来后一杯番茄汁（350ml）。益达八片（三餐后，还有晚上上网各两片）。
由于本人的职业，每天大概产生相当于一个园丁的活动量，再加上晚上固定走路5KM。
希望明天早上可以看到一个更轻的自己。加油！
PS：喝完番茄汁之后，意外的发现自己撑的走路都困难，不是我在炫耀什么，这绝对有问题，我可是一个人能吃三个人饭的人，是不是行走之后不宜喝凉的东西啊。

九月二十二日，体重85KG。
早餐一碗米粉，一碗粥（好吧我承认我路过公司食堂的时候有些走不动道儿了，于是就多吃了一碗粥垫了垫）午餐一个苹果，益达六片。
晚上做了一套小红帽，汗水一颗颗砸在地板上的感觉真TM爽，不过做到最后一节胳膊都抬不起来了……然后出门散了会儿步，散步纯粹是个人爱好，我是一个守不住家的人，一有空就想去外面转转，桂林的空气真好，比我的故乡安徽好多了。
吧友们晚安，希望今晚可以睡的香一些，本人睡眠很不好。

九月二十六日，体重85.2
好吧，看来我的体重注定是要用折线的方式缓慢下降了，不管了，做好我自己，剩下的看天。
今天天气很凉快，对于以前的我来说是的，现在的话，有点冷，但我渴望寒冷的感觉，热了太久了，我讨厌夏天，也许我会喜欢上夏天的感觉的吧，未来的一年？两年？不会很久的。
我喜欢看《冰与火之歌》，我喜欢临冬城，我喜欢史塔克家族，不因为别的，因为那里很凉快，作为一个从小就可以穿着凉拖鞋在雪地里奔跑还全身热乎乎的胖子来说，那里才是天堂，但，现在似乎越来越冷了。
早上下雨，没有出去吃，就在床上躺着，安静的听雨，啃苹果。苹果的酸甜冰凉的汁液顺着嗓子缓缓的往下淌，我可以感觉到它经过肺部，经过心脏，然后安静的呆在胃中不出声了。
我从来都没发现苹果会这么好吃，我克制住了吃第二个的欲望。
下雨天是不用上班的，我不喜欢办公室，那里有重重的烟味，我讨厌烟味，但我依旧是需要给他们递烟，帮他们点火，我喜欢站在屋檐下，抚摸散落的雨滴。
中午依旧是一个苹果，我似乎已经忘了其他食物是什么味道了，我甚至不愿想起那些味道，我恨它们。我感觉不到饥饿，唯一让我吃东西的动力是我知道我应该吃点东西。
下午睡的昏昏沉沉的，腰部肌肉很痛，要命的痛，几乎连床都起不来，既然这样，那我就乖乖躺着，把腿放在墙上，安静的看书听音乐好了。
我越来越喜欢孤单的感觉了，尤其是下雨天，我喜欢一个人呆在角落里，没人记起我。忘了我吧，我这么想着。
快下班的时候，还是去了公司里，总不能整天不露面的，有人会记得我没去上班，有人会为此给我打电话，我害怕电话响起。
天气越来越冷了，我站在风中，可以感受到寒冷正在一丝一丝的侵蚀着我的身体，而我身体散发出的热量虽悠长而又坚韧，但依旧是抵挡不住寒意的侵蚀。
晚上依旧是没有食物，然后是一套小红帽。
出门散步，雨已经停了，街道上很热闹，人并未如料想的那么少。
我真的应该爱上孤单一个人的感觉吗？

楼楼加油，我也是个胖子，我们一起加油，但是我不喜欢节食的方法瘦下来，我只是平常吃得尽量少油，晚上慢跑40分钟酱紫，现在是167，70KG，可是我在学校并没有重量称，回家再上称吧。。

九月二十八日,体重84kg.
好吧,其实今天早上起床称量的时候是比昨天轻一点的,具体不记得了,但穿完衣服准备记录的时候忘了多重了,所以就又称了一次,不管了,自己知道就好。
昨晚依旧是会梦见和减肥有关的话题，好吧，我已经习惯了，确实，每天晚上饿着肚子睡觉，在梦里很饥饿，又不敢吃东西，要是我能很清楚的分清梦境和现实就好了，在梦里就大吃特吃过把瘾。
扯远了。
早餐是一碗米粉一根香蕉，午餐是一根香蕉。我发现空腹吃苹果的时候利尿效果实在是太好了，中午完全别想着睡觉了，半个小时就得去趟厕所，但香蕉吃下去感觉没有苹果的饱腹感，好难取舍啊……
下午没去上班了，出门玩儿，一直到很晚才回来，晚上就不做小红帽了，今天在外面累了一天，一点力气都没有，差点连日记都懒得写了。
嗯，明天早上如果比今天轻了，就去吃米粉，如果重了，就去吃包子豆浆，嗯，就这么愉快的决定了，哈哈。
话说今天我定的荷叶山楂陈皮薏米到货了，不知道喝起来怎么样呢，但愿会有些效果吧，无所谓，现在减的已经够快了。
睡觉，晚安。