今天空腹体重68.15瘦了四两。。。明天下68到67就行了我知足的

这楼层越来越高，一层就有十好几层，你们这么激动亢奋啵？山东的妹子你还没跟我说你是山东哪的呢

我不会告诉你们我在弄黄瓜肉片汤的，我妈熟人那买的土猪肉，还有人家自己种的黄瓜。。。一听都是人家自己家喂的种的，我就忍不住了，今天估计得超标。。。不过我可以把它当午餐嘿嘿好开心

今天早上净秤69
想死的感觉都有，
打算今天不吃了。

今天早上称了一下107 　不知怎么了 大姨妈的节奏？不过最近好几天都没有晚饭了

今天早上就喝了蜂蜜水，胃都不觉得饿，难道是已经习惯了

向组织汇报一下吧：10月16日，体重今天突破83kg，今早空腹82.8kg！还是蛮高兴，一直在减！发现每天快走2个小时还管用的！早上一次，晚上一次！食物没变！我还是健康减肥，决不绝食！少食多餐！

今晚继续健身房，动感单车还有乒乓球。那些健身器材我就不碰了，练得全身肌肉并不是我喜欢的型、、、虽然我还是个胖纸。。。

一会就下班了 哦耶！

目测二十分钟之后我将坐在我父亲请客的餐桌上,旁边坐着全公司人.为了确保摄入量不会太多,我吃了两个香蕉一个橘子,喝了两杯水,现在很饱了.祝我好运吧.

你们都多高

最近在学PS，小伙伴帮忙看看跟原图比怎么样- - @乱斩十六月 @1矮人7公主 @lz02065 @掉肉好蛮 @蓝鹰瘦身

十月十七日,体重79.6kg.
刚从饭店吃饭回来.说实话,我开始佩服我自己了,满满一桌动物尸体,我居然吃了一晚上的素,我自己都不知道自己怎么控制住的.
啤酒倒是喝了不少.无妨,啤酒本身是不会导致啤酒肚的,啤酒肚是吃出来的,不是喝出来的.
晚上穿衣服,体重81kg,明早应该是不会比今天重的,额,算了,不考虑这些问题了.
脑袋有些晕,但还没醉.目前为止,这二十多年来,我还没喝醉过酒.
今天早上和中午的食物依旧是粥喝水果,晚上吃饭之前吃了两个水果,晚上吃了一些蔬菜,一笔带过吧.
昨晚说今早破关的话放一张照片,放心,我不会食言的.

依旧是霸气侧漏，气质源自内心，没办法，哥本来气场就是这么强大。
俺爹从下火车见到我第一面，就开始和俺老总合起伙来数落我，说这么减肥是不对滴，不能再减了，再减身子会坏掉的，说了一整天，晚上吃饭的时候还在说，额，真受不了。明天开始，我会适量的增加一些饮食，分量可以维持体重就好。先把俺爹糊弄走再说。大家放心，我是不会抛弃减肥，抛弃大家的。俺爹一走，立马继续。
脑袋虽然很清醒，但思绪有些跟不上了，今天就写到这里吧，明天见咯，大家晚安！

………………减肥一周了，今晚健身房中，女朋友突然跑去了（为了健身已经三天没见了），冻的手冰凉，很感动有木有。赶紧停下运动帮她暖手！锻炼一个多小时就去逛商场，本来只想喝点水，硬让吃了个苹果喝了一杯豆汁，还有有媳妇幸福啊！此处勿喷！！！回到家喝了一杯水，称了一下，这一周瘦了2.5kg！很高兴有木有！

今晚散步两个多小时 脚底板子都疼了 不知道楼主的猫咪怎么样了 希望它今晚乖乖的 同志们 先睡了啊