午饭，火爆腰花、骨汤，炒饭，都是自己做的，算不算爆了呢？一会俯卧撑、抬腿。

打一下午，再来一系列的运动今天圆满结束。

万恶的夜晚毫无困意。
偷食一根黄瓜。
罪恶感有种而生。

额额额，一晚上睡了一小时，是不是特别不利于减肥？最近老失眠，哎。

减肥第六天、早饭、黑咖一杯，酸奶100g，白开水200g。体重反弹一斤。

看完楼主的这个帖子以后,我的心久久不能平静,震撼啊!为什么会有如此好的帖子!我纵横百度贴吧多年,自以为再也不会有任何帖子能打动我,没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一篇帖子.楼主,是你让我深深地理解了'人外有人,天外有天'这句话.谢谢你!在看完这帖子以后,我没有立即回复,因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子.但是我还是回复了,因为我觉得如果不能在如此精彩的帖子后面留下自己的网名,那我死也不会瞑目的!能够在如此精彩的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊!

以后要严格规定自己的作息时间了，睡眠占减肥比重还是不小的，我今天晚上回家想更加系统化自己的减脂增肌计划，加油胖子。

午饭，这东西一个。

楼主怎么办我晚上没忍住吃饭了，求解救，罪恶感啊

楼主怎么办我晚上没忍住吃饭了，求解救，罪恶感啊

我知道，一切我都晓得，罚你晚上给我写计划书，我看电视。

最近两天睡眠严重不足，体重一点没掉，放弃的节奏？NO！绝不！！LZ在酝酿大手笔，一切看明天。

第七天，早餐还没吃，有点便秘啊。

第八天，早饭灌汤包，午饭砂锅米饭。青岛啤酒节一日游结束，hi爆了，要注意了！减肥意识开始变薄弱了，坚持，明天65公里骑行继续展开

体重完全爆掉，为什么我感觉过午5天左右就平台了呢？这个正常吗？