姐妹们 知道怎样瘦背部吗?我好困惑! 小蛋

瘦瘦，小叶

我建议你们蹲起要做得慢一点
我以前做的太快，腿都变硬拉，要是变成肌肉的小腿就更难减拉

恩,谢谢天使J.
瘦瘦

小蛋 
我减了4个月拉，但是中间有放纵的时候，一共就减了8斤
可能现在基数小啦，减得很�

恩 好的咯 而且太快会晕哦，呵呵 
小蛋 我和你差不多的，我也是背上和腰上肉肉特多的，加油减吧

真是谢谢你了!我下了!我去给她试试

大家

我找到一些瘦脸的 
但是发出来以后，说是系统要检查 
所以，我就发在自己的博客里拉，大家有需要的就去看吧

其实你这样就可以了阿!!只要维持住就好了! 因为都不胖!因为不胖 所以阿!体重下得慢!我想在这个月底瘦到八十!不知行不行! 天使姐姐会不会偶尔大吃一顿阿!?

瘦瘦
你太客气拉
你是我的妹妹阿
我当然希望你瘦的健康�

蛋

我有时候会大吃一顿拉
但是，一般不多，我就是回家时难以控制
但是我减得慢的另一个原因就是。我平时减肥前的食量就不大，所以...........

小叶!那你有没做背部的运动阿!有没什么运动可以减的 小蛋

呵呵,有天使J这样鼓励我,我一定会成功的…天使J,还有姐妹们都会成功的,只要大家好好坚持着…
瘦瘦

瘦瘦
我们大家都会一直支持你的
要加油减阿
一会去吃一点东西啊

呜呜!我星期一去吃川菜噢!我怕吃了就肥回来了!我打算那天早上吃燕麦 中午川菜!晚上不吃或吃青菜!这样会不会胖! �

小蛋，我也没什么做背部的运动 在网上找的话都是找瘦腰的，我的胃被我吃东西撑得超大了所以啊很难受 其实如果做运动减了，不管是什么部位都会瘦的，真的，我现在的背部没以前那么大了，不过瘦得慢�