唉!!我们这样是不行的!减肥是终身事业啦!
我又肥了!
苦瓜汁是自己打的汁啦!

最近心情不好!!总是想吃!!
没有动力!没有决心!
我不知道我自己怎么了!!

我来了啊、、、VIVI

我来了、、VIVI

都没啥动力去咯 那就都回来嘛 大家一起有动力点拉

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我有一个减肥的方法，让我瘦了十多斤呢，
大家可以试一试啊，不过很苦就是啊，受不了的就没办法了，
早上：一杯清水，一个苹果，一个牛奶枣其它水果也行
中午：就是一杯脱脂奶粉（伊利高钙蛋白脱脂奶粉哦）一小袋
如果还是觉得饿的话，里面可以泡两片苏打饼干（中午是不能吃米饭哦）
晚上：只吃一个苹果，其它水果吃点也行，
我是这样的方法坚持一个星期哦，后来胃口变小了，吃一点东西 就觉得饱了
现在我恢复了正常饮食 ，体重也没有上升，，