在床上空中蹬自行车能不能瘦腿呢?我加上按摩!小蛋

抑郁遇上神经 

其实你现在高三，真是不应该减肥，应该多补一点营养的
但是，要是一上大学太胖的话，真是不好，但是，姐姐还是不建议你过分减肥，吃得就多吃有营养的，但是最哦好远离油炸的，多一点运动吧，学习和身体同样重要啊，而且。运动还能减肥阿

天使多高阿?我今天中午也没吃噢!就喝茶和吃橄榄条! 挨到下午才吃个茶叶蛋!     小蛋

我中午吃了吸得冻,以后还是好好吃主食好了,不要吃零食了,
瘦瘦

小蛋

你说的运动真得很对，我也是这样做的
但是一定要加上按摩，要不的话，腿会变成肌肉性的，更难减拉，还可以躺在床上，把腿立在墙上，这样瘦小腿的，但是超级的累，没事就多拍打腿，这样也对瘦腿有好处

瘦瘦 

中午吃一点饭，吃点鱼或是瘦肉比较好，我觉得你吃的太不营养拉，适当的补充点蛋白类对减肥有好处的，而且，你也不想将来成为一个营养不良的瘦孩子吧

把腿靠在墙上真的有用吗?其实我下半身不胖!就胸大!背部多肉!! 肚子大!所谓虎背熊腰 哈哈  小蛋

小蛋
我也就155吧，呵呵，现在老啦，不知道有没有缩水拉

小蛋 

那几个运动，我做拉一段时间，老公说我的腿有点细拉。
撒花

恩,天使姐我会注意营养的.
瘦瘦

天使MM好热情。。呵呵
我现在刚喝。。冲不开。。。看着都恶心。。我都闭着眼睛一口气喝完的。。。
我就腿好胖。。好想瘦�

瘦瘦
这样才是乖孩子
适当的补充点蛋白类对减肥真的有好处的，而且，对皮肤�

我是下半身比较胖,臀部,大腿,小腿,我知道这几个部位是最难减的了,特别是小腿.55…
瘦瘦

呵呵，看来天使也有吃过绿茶粉哦，我开始吃的时候是真的咽不下去，现在吃了好像也习惯了， 看上去很恶心 吃的味道不讨厌了，呵呵所以啊我还要继续试试 我现在也有那种老要上厕所的感觉了，开始吃的前几天没那种感觉的，今天特明显 天使 我也有买黑木耳粉，不过还没吃过呢，呵呵，先解决绿茶粉，有好效果我会告诉大家的

天使J,除了蛋以外还有什么富含蛋白质啊?
瘦瘦