瘦瘦瘦！！！

那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人没救
想减肥就别他妈给自己找借口 少墨迹 果断点会死
要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混
反正世界上胖子这么多 也不差你

减肥！一起加油！

敲胆经瘦腿的正确方法
力度：敲胆经是为了强迫胆汁分泌，不需要很用力，把自己的手握拳，利用指关节的力量，随势往两大腿外侧敲打就可以。

如何敲?
坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，弯曲呈现九十度，用拳头的指关节去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，各敲50次(从屁股侧面到膝盖处，敲一整条下来算一次)就差不多了。如果心急，可以多敲一些。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下吧!

好帖啪啪啪！

快点更吧~~

我要瘦小腿和肩膀还有脸)

跑步可以减肥吗
　　　　------[我找不到我到不了你所谓的将来的美好我什么都不要知不知道若你懂我这一秒]

已经很瘦 我想长高长到170就好

没毅力没时间又要架子鼓又要素描的剩下的时间就给我睡觉和电脑吧~

啊啊啊

好爱楼主 坚持坚持！！

好忧伤 5天之后我们才放假TT

哇塞！！