今天婆婆炖鱼，然后给我留了一下，让我自己清蒸吃，野生鲫鱼啊，今天对于我来说吃什么都是多余，我也真的什么都不想吃了。中午他们加我吃饭，我就说“我昨天吃多了，我这两天都不吃饭了”，不知道他们在屋里什么表情，没办法啊，确实昨天吃太多了，热量和脂肪双吸收啊，不消耗掉就惨了

话说这个时候我有点饿了，不知道会不会多消耗更多的热量呢

薏米红豆粥楼主吃了多久，美白没有阿？什么效果阿。谢谢楼主解答哦。

名字：岁岁
年龄：23 未婚 无男友
身高：165
体重：52.4KG（今天早上称重的）
爱杂粮 爱坚果 喜欢健康减肥
所以想跟楼主哦 可以不

今天的早饭，一碗绿豆粥，半个咸鸭蛋，一个小馒头，菠菜鸡蛋，两块去皮鸭肉，十几粒花生米。

中午回学校晚了，食堂和卖盒饭的都没了，只好吃这个，也算有点营养吧

刚才忘加图了，补上。。。

我来汇报今天的体重以及三餐。早上大小便后体重：91.1kg 。（不知道是不是真的瘦了）。早餐：一碗水煮圆白菜，海带，粉丝汤，加了4个鹌鹑蛋。之后带着宝宝去买鞋。中午：一个桃，半碗凉面，一点鸡脆骨。吃药后，吃了一个小棋子烧饼。晚饭：两个桃，十几个小樱桃。

说说今天下午的情况，吃了四分之一苹果，四分之一木瓜，四杯茶水，一把瓜子，五颗话梅，当时吃的时候觉得不多，写出来有点冒汗了，这是下午去我老姑家吃的。到家吃了半个家里种的黄瓜，七点半以后去散步活动，消耗消耗！！！

嗯嗯我会督促楼楼顺便跟帖的，，感觉楼主懂得好多呢，怎么称呼？？这里是阿沉

楼楼，三日苹果法咋样？对身体有害处没？反弹厉害吗？我等假期想试试呢

晚上喝了一碗半的红豆薏仁汤，半碗凉拌的圆白菜，我怕咸，用凉水罩了两遍吃的，快步走四十分钟，回来冒汗了，晚上骗我婆婆说我喝了一碗粥，不吃了

快步回来有些消耗的感觉

我还很多衣服没有洗，我还有很多产品没拍图，我还有很多货没整理，我还有很多产品等着上架，好忙啊，明天还通知去学车。
明天做好防晒去学车，到时候我可能不在，晚上回来有空再回复大家。

我准备跟楼主喔，健康减肥。