本来老姑他们说好是今天晚上去吃麻辣小龙虾的，她怕我晚上吃怕长胖，特意中午去的，这样下午我就能消耗一部分了

下午加餐，四瓣西柚。大家不要图新鲜买红心的啊，那么小还那么贵，关键味道和普通的没有区别！我买的这个不好吃，酸，回味还苦，哭死，以后不瞎买了。
晚餐，一个豆沙饼，香菇油菜，（我看比较油，就用水涮过了再吃的）量就是之前发的那种食堂的了。
下午洗澡后刮痧，然后去买了水果。现在准备跳会绳或者跑个步。这几天真心累，可能要考试了心里没底-_-||也没怎么运动，我得动起来！

一天饮食汇报：早上一杯蜂蜜水，半碗水果酸奶，半片全麦面包；中午一个煎饼（该打，没忍住吃了一个）；晚上250ml牛奶；白天其他时间：500ml红豆薏米水，10来个葡萄。晚上运动了一小会，体制太差，一会就累的不行。不知明天体重会不会降。

昨晚运动40分钟，感觉不错。
下雨了，在寝室吃的，六片饼干，一杯豆浆，一只小的香蕉，一袋杏仁。
感冒了，心情不好了，呜呜。

放假第一天，下百了下百了，49.8
昨天和一哥们在Q上聊，他也蛮懂养生的，说晚上最好吃点主食，不然胃会不好，我听了感觉还蛮有道理的，楼主怎么看？

今早58.2，希望明天下58

中午吃了三个菜，和同学吃的，俩人仨菜。比较丰富了，虽然也是食堂，但油太大了，我都用水涮过才吃的。有鸡丁，大头菜，土豆烧茄子。主食不到一两饭。看这油！

看这涮菜的水，一碗不够用的两碗水，以后不去这个食堂吃了。而且今天不舒服，胃痛(ㄒoㄒ)

饭后打开水，回来洗衣服，刮痧，特意借本书，治我的感冒，希望明天能看到效果。现在刮完火辣辣，也许是起作用了吧。

今天早上忘了称体重了，我一般是早上起来在自己房间，就穿着小内内就称，今天我是吃晚饭穿了衣服量的，昨天早上是55.20，今天吃过饭穿上衣服是55.80.昨天中午还吃小龙虾了，这个体重我觉得应该是没重的，你们觉得呢。
早饭：两块红豆凉糕，半碗凉菜。
中午一点多才吃东西，逛了超市回娘家，路上实在饿，等不了回家清蒸鳕鱼了，路上吃了两片馍片，两块菠萝干，到家吃了半份多凉皮，然后荔枝和榴莲。
对了，月经期间吃榴莲治痛经的，我妈告诉我的

今天把我的模具和材料都带到奶奶家来了，给他们做的绿豆凉糕，里边有葡萄干和蜜豆。一会给大家上图

晚餐，一杯豆浆和牛奶冲的一点麦片，一只小香蕉，六七粒竹炭花生。怕香蕉坏了所以一直吃。

今天下午吃了两块自己做的绿豆沙蜜豆葡萄干凉糕。
两块西瓜，一根红小豆雪糕（一块钱四根的）。
晚上吃的有点多，一个鸭头，四个鸭掌，四块鳕鱼。
真的是饱了，吃的有点多了，下次注意

今天做的绿豆沙蜜豆葡萄干凉糕

没想到大姨妈在我烦躁的心情影响下，这么快就走了。走就走吧。开始我的减肥黄金期。