六点喝了个酸奶

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明天我来加群号

上来冒个泡，自从早上低血糖后就开始了一天的吃，不想一一数了，关键晚饭还吃了个撑，明早都不敢称重了。明天又上班了，继续好好减肥吧，加油啦！

考试回来了，顺利通过！

忙着准备考试，累的不行。考完称一下，还剩45.2kg，看来学习是减肥的好方法。

汇报今天的情况：早上大小便之后空腹体重：89.4kg.（终于下90kg了，就是不知道是不是真的瘦了，有点不敢相信）早上一杯蜂蜜水。一碗胡萝卜苹果泥，一个棋子烧饼，一杯咖啡。

今早没称体重，因为不敢称，哈哈哈哈哈

周五买的普洱茶今天到货了，喝起，刮刮油！话说刚刚同事说今天小孩过满月，中午请大伙吃饭，我知道我中午又会纠结的吃多了。

我突然觉得应该重视昨天为什么昨天吃了那么多东西，现在我总结一下：
1. 早上低血糖，起来吃了一片全麦面包，几口牛奶，一杯蜂蜜水。一早上吃了颗荔枝。早上还好。
2.中午喝了一碗疙瘩汤。
3.然后就开始了我吃东西的历程：香瓜半个，芝麻一勺，M的饮料一杯，和老公合吃了一份豆腐脑。
4.晚上，晚上就彻底放开了。朋友请吃饭，吃了个饱，很饱的。然后吃了朋友从泰国带的芒果干，很甜，但吃了很多片，还喝了一杯鸡尾酒。
可能并不是太多，但我觉得我让我前几天的努力白费了。想哭
算啦，吃都吃过了，以后一定要注意晚上的饮食了，要不白天在怎么少吃，晚上一吃多体重就下不去了。

因为最近腰疼，一运动就不舒服，所以运动量也不大。
这几天我都在用精油瘦腿，不知道有没有用。是去年专门买的瘦腿精油，今年才拿出开始用，用完后拿保鲜膜包住腿，然后开始空中自行车、竖腿和其他的一些小运动。撕掉保鲜膜后会看到腿上很多汗珠，希望能有点效果吧。全身的肉都很松。

午饭，本来只想吃右上角那个小黄的馒头，结果想到中午考试，下午要学习，怕不够，就又打个饼，大妈热情的说，给你个大的！然后。。。这也太大了吧！我不辜负大妈，全都吃了，撑死T^T

晚上一杯豆浆，几口凉皮，吃了点零食，上帝看在姨妈的份上原谅我吧！话说我才十几天就又来姨妈了，看来气不足阿

感冒发烧了，好难受

早上一杯蜂蜜水，250ml牛奶，一片全麦吐司；中午同事请吃饭，素的荤的主食甜品都吃了，但量不大；晚饭无。其他：500ml豆浆，一个香蕉，一个小桃子，一些核桃仁。下班回来就躺床上，好难受啊