第六天。生理：没什么大的痛苦，心理：去超市买口香糖时，看到女士烟，突然想要不买包女士烟抽吧，味淡对身体的伤害没那么大，买好口香糖立刻逃离超市。。。。。。。

第七天。昨晚睡眠不好，心理又出现了焦虑，一个人走在街上感觉手都没地方放，非常不安，

头几天会心慌、胸闷、气短、背疼、头胀昏等与你戒烟前不一样情况，我们都是经历过。不必紧张。多喝水、走路，10天后，要注意跑步羽毛球等运动，喝大量水。

支持，加油！

坚持住啊，戒烟的每一个人都不容易，能坚持下去的，更不容易！

戒烟之后身体会有些奇妙的反应。刚开始的会有或轻或重的戒断反应，这是为过去的吸烟生涯还债。不用着急，所有的不适都是暂时的，更多的惊喜在后面等着你。只要坚持，最快两周之后就有妙不可言的收获。过来人都知道。

要死了…失眠。。咳嗽的也很厉害。

戒烟路上你我同行，无烟打卡369天的朋友看望你，支持你，祝您的父亲节日快乐、家庭幸福！

你头几天手不知道怎么放，哈哈，我头几天不知道，脚要放哪里，后来我在脚 上贴个创口贴，马上见效，很自然。时刻告诉自己：戒烟是个巨大工程，做事有个原则。

戒烟是一种态度，让你勇敢地挑战自我。
戒烟是一个行动，不需要说多少，重要的是脚踏实地地执行。
戒烟是一次回归，修正了偏离的航向，找回健康的人生。
戒烟是一场洗礼，清新了我们的肺，净化我们的心灵。
戒烟是一份爱心，把爱自己爱家人的爱心转化成了行动。
戒烟是一次反省，让你重新思考人生的意义。
戒烟是一份轻松，终于放下心灵的包袱，体会到自然本性的快乐。
戒烟是一种快乐，不再是痛苦的煎熬，而是身心合一的享受。
戒烟是一个收获，不仅仅是健康的身体，还有对美好生活的挚爱。
戒烟是一次蜕变，让你告别了过去，迎接一个新生的自己。
戒烟是一种信仰，感受到生命至上爱己爱人的庄严和神圣。
戒烟是一种修行，那是心灵一辈子的快乐修行。

第八天。生理原本以为昨晚没有休息好，今天一天会很难过，没想到一忙起来，今天一整天的生理状态很不错。心理：遇到二个可恶的医托，一时火大，突然很想去买包烟抽，后来自己劝自己劝了好一会儿，才忍住！戒烟的同时一定要注意好好控制自己的情绪呀！

你都已经第八天了…真心羡慕，我都记不清自己的时间了。一想起来就无比心慌，想抽烟。想都不敢想。

坚持住，我第五天

发火就要去买烟，是怎么逻辑？