83天，好久没吐黑痰了，昨晚吐了一口，感觉把郁气都吐出来了，今天感觉不错！

支持你，加油！
无烟生活更清爽，更健康，更潇洒!

戒烟第二十四天来支持楼主，我们年龄差不多，一起加油

戒烟好

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

打卡86天，戒烟已成为生活中必须的坚持

第89天，除了戒烟刚开始有黑痰十天左右，中间二个多月都没有黑痰，第83，88，89天突然又有黑痰了，这是怎么回事呀

第90天，三个月了，向100天前进啦，今天也有黑痰，是新的阶段吗？身体感觉越来越棒了！

第93天，感觉很好，戒断反应这一周几乎已经消失，是戒烟以来最轻松的一周

137天路过给你加油

戒烟第三十三天来看看朋友，取取经

第94天，今天和老妈发生冲突，几度想到烟

刚搭电梯看到里面有跟烟，电梯里只有我一人，竟然还有丝捡起来的想法，

第九十六天，好的习惯一旦中断，就很难坚持呀，这几天跑步不积极，改游泳和瑜珈了！

无烟82天!!！看望顶帖支持我亲爱的战友成功戒烟！！！
人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功！
戒烟之根本就是用心去戒=心戒=深刻认识吸烟危害从心里面戒掉烟！
所有戒断症状对身体都有益无害；笑傲戒断症状，享受清新、自信、骄傲的生活！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟；不必等待用什么来证明自己已成功戒烟！
虽然戒烟是一辈子的事，但是并不需要念念不忘戒烟这件事！
不为复吸找借口，不为借口而复吸！
心中无烟 何来戒烟......“谢谢，我不抽烟！”

戒烟是你的骄傲！是你一生的骄傲！我戒烟我骄傲！
鼓励劝戒帮助他人戒烟=帮助自己！