厉害，能把烟戒掉，以后没有什么事能难道你了，祝贺你！

生而知之者上也，学而知之者次也;困而学之，又其次也;困而不学，民斯为下矣。 (02/28 15:44

第219天

第227天，好多天没痰了

看到或听到别人得癌症，什么的，会怕的要命，会担心自己也得，怎么控制这种无谓的担心呀？

第240天，祝大家新年快乐！

29号的时候，情绪波动很大，没休息好，接下来三天左右，胸闷气短的，昨天又有痰，没那么黑，感觉每次不舒服时吐了黑痰就舒服很多！

245天，现在很容易流泪

第255天，都这些天了，还是浑身不舒服，听说两年才会真正舒服，期待。。。

写的真好，有成功者的样子。

戒烟戒不掉

问一下自己，戒烟成功了代表着什么？_____你选哪个？
A：戒烟成功了代表以后偶尔抽一支不要紧了;
B:戒烟成功了代表的是我们摆脱了尼古丁的控制，以后不需要抽烟了（补充尼古丁）;从此我们重新回到了染上烟瘾以前的轻松生活了！

打卡，264天，

打卡271天，焦虑始终不能摆脱，惶惶不可终日