紧持戒烟，总有收获

第七十天
总结了一下，戒烟会让人意志薄弱，生理虚弱，所以，除了充足的生理及心理准备外，亲人的陪伴也很重要，有你熟悉的人陪同，不论是生理还是心理都能汲取到正能量，日子会好过很多。

第七十一天
神啊，请降下闪电把烟草商都劈死吧！

戒烟100天，三位数。持戒快乐，坚持无烟生活。

第七十二天
这两天在看中医进行调理，不知道是不是心理作用，好像有点效果。

戒烟101天，三位数。持戒快乐，坚持无烟生活。

第七十三天
戒烟前后生活习惯的变化：
烟不离手 ————木有烟
不散步 ————晚饭后固定散步半小时至1小时
天天晚睡经常熬夜 ————11点上床睡觉
连续几个小时使用电脑————每隔1个小时起来走动一次
通宵麻将 ————22点30前结束
经常不吃早餐 ————必须吃早餐
不吃苹果 ————每天1个苹果
不喝牛奶 ————每天1盒
话说回来，很多习惯我们其实都知道是好的，只是不去做而已...

刚领略了神书的风采，说实话，收获比我想象中要大得多，建议没看过的都花点时间看看，一定能找到与自己共鸣的部分...

话说中药的效果还行，人到中年调理一下，无论是生理还是心理都能起到一定的效果，推荐.

第七十四天
暴雨啊......

第七十五天
说真的，戒烟应当选在身体最好的时候进行，这样出现戒断反应时也容易熬一些，但现实状况是往往人在身体不好的时候才想起香烟这个罪魁祸首，才能下更大的决心去戒烟...
矛盾啊...

戒烟104天，无烟生活，持戒中。

第七十六天
感觉自己越来越像正常人...
这一点要戒烟一段时间才能有这个体会...

第七十七天
事实证明，中医调理身体方面还是很有一套的，强烈建议各位战友不妨到看看正规的中医...

第七十八天
好像已经忘记香烟这回事了，没有香烟的日子还不是一样过，话说我还是读书郎的时候也是这样过，没有山崩地裂，日子平静如水。