加油，没有什么比健康更重要的，戒烟是大势所趋，早戒早健康！

无烟71天！快马看望亲爱的朋友！支持朋友远离尼古丁毒品！

人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功！
戒烟之根本就是用心去戒=心戒=依靠对吸烟危害的深刻认识从心里面戒掉烟！
所有戒断症状对身体都有益无害；笑傲戒断症状，享受清新、自信、骄傲的生活！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟；不要刻意等待用什么来证明自己已彻底戒烟！
虽然戒烟是一辈子的事，但并不是要你用一辈子的时间去想着戒烟这件事！
心中无烟 何来戒烟......只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够！

能戒烟是你的骄傲！是你今生永远的骄傲！我戒烟我骄傲！

第一百一十七天
九月了，即使掰着指头数戒烟天数，时间其实过得也很快

第一百一十八天
头晕，恍惚...

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谢谢你一直以来的鼓励、关心，戒烟考验我们的毅力，我们一定要摄心！

无烟73天！快马看望亲爱的朋友！支持朋友远离尼古丁毒品！

人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功！
戒烟之根本就是用心去戒=心戒=依靠对吸烟危害的深刻认识从心里面戒掉烟！
所有戒断症状对身体都有益无害；笑傲戒断症状，享受清新、自信、骄傲的生活！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟；不要刻意等待用什么来证明自己已彻底戒烟！
虽然戒烟是一辈子的事，但并不是要你用一辈子的时间去想着戒烟这件事！
心中无烟 何来戒烟......只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够！

能戒烟是你的骄傲！是你今生永远的骄傲！我戒烟我骄傲！

第一百一十九天
给自己加油，反应越来越少，时间越来越短了...

第一百二十天
要善于发现好迹象的蛛丝马迹，不要放大各种不适的反应，要相信，人的调节机制很强，情绪自然越来越好...

今天实在忍不住抽了2根郁闷

107天的戒烟，107天的骄傲；30年的烟毒让我深受其害，也让我的家人问我不知担了多少心。如今的107天让我找回了往日的自信。可最近有点不不正常了：跟人讲话时左肋下就像被抓住一样；跟人讨论问题时，感觉心跳的很辛苦；一旦手头上事情多了，感觉全身在发抖，血压忽高忽低，经常头晕脸红。今天下午我去了医院，跟医生把我的症状反馈后，医生说我得了焦虑症。我问医生是否是因为戒烟才这样的，而医生却问我在戒烟以前，很久不吸烟是否会这样，我说会。医生说我的焦虑症在戒烟以前已经得了，与吸烟有很大关系。以前之所以感觉不明显是因为在我紧张的时候，就吸烟来缓解。我操 它 妈的尼古丁，真被它害死了，要是能抓住它，会把它千刀万剐！我最后跟医生说：这辈子我就是因为焦虑症死了，也不会再去吸烟缓解！老子就是死了，也要困死你——该死的尼古丁！

第一百二十一天
正视自己的弱点，正视自己的不足，寻找并发现可以改善的方式，然后去做就是了。
坦然面对、善于分享、努力改善

年轻还在“玩烟阶段”的时候对待戒烟的人更多的是嘲讽和嗤之以鼻，
后来慢慢“上瘾阶段”后对待的态度是不当一回事，
再后来慢慢“戒不掉阶段”的时候对待的态度是躲避和内心深处一抹忧虑，
更后来“戒烟阶段”的时候的态度是理解、尊重...

记得的时候就来看看戒烟的朋友，加油啊，要坚持住啊！

第一百二十二天
人活着一定要战胜欲望，所谓的战胜不是斩断，什么欲望都没有不现实，控制而且驾驭才是王道。