回复：想缓解痛经么？那就来我这里吧！！！

经期应留意保热，忌冷、凉、生、冷刺激，防止冷邪侵袭;留意休息、减少疲惫，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期尽对禁止性生活。

做好对痛经的保健还要注意经期要留意饮食调理，经前和经期忌食生冷冷凉之品，以免冷凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血愈甚。而且留意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

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禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重痛经。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

我的痛经，用了几盒月月安 就治好了，真管用

谢谢~打算试一下月月安了~期待效果~

用热水袋敷在小肚上，或喝热红糖水，可稍减疼痛。如果疼得厉害，平时要多注意不要受凉，还应请中医调理一下最好.不过我用的是月月安痛经贴，现在我也好了呢，你也不妨试试看的哦！

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月月爱痛经贴，是唯一 能发热的痛经贴呢~~~~