回复：想缓解痛经么？那就来我这里吧！！！

治痛经：取肉桂15克、炝姜15克、茴香15克，上药研末，用米醋或黄酒调成糊状。取适量敷于脐部，覆盖清洁消毒纱布1块，连用5-7天，痛经可愈。　　

月经不调的预防还需缓解精神压力，在工作之余从事一些全身运动，如游泳、跑步、跳健身舞等，每周1～2次，每次30分钟。月经不调患者需多食用一些具有减压作用的食物，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

治疗痛经的方法挺多的啊 就看能不能找到一个适合自己的 我认为每个人的体制不一样 吸收的程度也不一样 我治疗痛经用的是月月安痛经贴 外用的药贴，你不妨试试吧 可以先搜搜资料看一下。

谢谢~打算试一下月月安了~期待效果~

谢谢楼主分享 我用了一段时间 确实效果很不错 非常感谢姐妹们的分享
谢谢！

保持愉快的心情女性平时在生活中要保持愉快的心情与积极的生活态度，这对女性的的健康与否起着至关重要的作用。