真正胜利的人，不是在比赛中得到冠军的人，而是全力以赴的人。

20130610冒淅沥沥的小雨出勤10圈，自己鼓励一下，

20130611，早晨植物园快走10圈。早饭甜末一碗。

风采MM
加油加油 一起监督
一起运动健康

Junny Cash有句名言：“情绪不好时，就开始跟上节奏吧。”
舞动起来，的确会让人感觉良好。
同样，别的运动也是这样。
健身操、散步、慢跑、快走......都会驱走郁闷带来的死气沉沉。
你拥有越多热情的时刻，你就越能感到高兴。
风采姐姐，端午节快乐哈！

风采MM
加油加油 保持~~~

风采MM 加油啦~

送你凉爽，加油！

20130612,早晨快走8圈，甜末一碗，中午小米饭一碗，炸带鱼若干块，木耳拌黄瓜，晚饭鸡腿堡1个，苹果1个。晚上因有事情偷懒没有快走，表现一般！！！！

从今日起，看书，写字，听歌，快走。给每一个日子取一个温暖的名字，做一个赏心悦目的人。
几天不见，甚为想念，风采姐姐，加油！

你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。风采姐姐，为了每一个更好的明天，让我们今天狠狠努力！

20130613，端午节上班第一天，早晨一碗珍珠琪，中午炒茄子和凉拌木耳黄瓜，晚饭半碗珍珠琪、清炒橄榄。植物园快走加慢跑10圈，慢走自由活动1圈，回家秀十字绣2小时，11点30分上床睡觉。

风采好充实，活出了女人的风采。

呵呵！十字绣绣废2个送人了，太考验耐力了，你有这精神—定减肥成功！