风采MM呢 怎么不出来啦~

休息天总算能来看看了,天热要坚持哦

不要轻言放弃，因为你永远不会知道你离梦想有多近。
风采姐姐，周一好。
为嘛周一离周五这么远？而周五离周一这么近？这不科学啊~~

我最近感觉有点倦怠啊
风采MM 加油加油

20130601，早晨植物园快走6圈，吃甜末一碗，半个油条。中午自己做的韭菜、茴香肉包子吃2个，晚上基本没有吃东东。
20130602，早晨植物园快走5圈，回家吃一个韭菜包子，中午自己做的茴香盒子2角，晚饭基本吃，今早体重基本又回到了上周前猛吃的时候，69.4，呵呵

如果总是原谅自己，把合理饮食和运动健身推到明天，我们就会提前肥胖和衰老。随着年龄增长，我们的工作压力会越来越大，所以要把健康生活相关的事情放在更重要的日程上。——对于重要的事情，我们总是有时间去做的。所谓没时间，意思就是你觉得它不重要。
风采姐姐，一定抓紧每一个今天锻炼哦~~
切勿懈怠哦~~

不能给负能量太多的关注
给的越多 大脑里面对于这个信息的刺激越深
神经建立越长
它们越猖狂哦
迈开步子走起
头发甩甩 大步走开~~~~~
加油 风采MM

楼主，你要把握住减肥的黄金时期啊，加油啊。

【给自己安慰的10句温馨话】
1、最重要的是今天的心；
2、别总是自己跟自己过不去；
3、用心做自己该做的事；
4、不要过于计较别人评价；
5、每个人都有自己的活法；
6、喜欢自己才会拥抱生活；
7、不必一味讨好别人；
8、木已成舟便要顺其自然；
9、不妨暂时丢开烦心事；
10、自己感觉幸福就是幸福。

风采姐姐，你好！新的一天，新的希望！祝你开心、幸福！
记得加油锻炼哦！

风采姐姐 加油坚持

20130605，早晨一个火烧，一杯红枣豆浆，中午肉炒豆角和小白菜、半块馒头、一碗薏米燕麦粥，晚饭一小块煎饼、一碗薏米燕麦粥。快走1小时，植物园10圈。

风采姐姐，要不要美一美双腿？
我喜欢变着花样锻炼，这样貌似有意思一点~~
加油，姐姐。

风采MM
加油哦 不要急躁
学会享受运动