下班我也买煎饼去~曾经吃煎饼20天瘦7斤

20130606，早晨三片面包，一盒纯奶。中午一碗半薏米燕麦红豆大米粥、清炒豆角、菜花。一支巧克力棒雪糕。

有人抓狂，为什么我走了一个月或几个月还没瘦？快走减肥要在保质保量的情况下，不断坚持才能见到效果。就好比说，你有钱但是只有500块钱，却在整天抓狂自己为什么买不了汽车。
苍天不负苦心人，姐姐加油吧~~

风采MM 加油加油~~~

20130607：植物园快走6月份第5天，早晨6点起床，快走7圈，董记煎饼一个，纯奶一杯半斤。

风采MM 加油加油 晚上再多走一点就好了 哈哈
晚餐吃这么少不饿吗

如果，感到此时的自己很辛苦，那告诉自己：容易走的都是下坡路。坚持住，因为你正在走上坡路，走过去，你就一定会有进步。如果，你正在埋怨命运不眷顾，开导自己：命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词。命运从来都是掌握在自己的手中，埋怨，只是一种懦弱的表现；努力，才是人生的态度。
风采姐姐，加油！

20130608，出勤第6天，早晨一个韭菜包子，一盒奶。中午多半个糟糕，凉拌黄瓜、炒土豆，一碗薏米燕麦粥。晚饭一个粽子，一支雪糕，2角西瓜，植物园快走10圈，用时50分钟。现在快走加速度了。

自我感觉减肥效果明显，特别是腰，感觉有腰了，近几年不敢穿的裙子现在也敢穿了。更加坚定了快走的信息。

20130609，早晨1碗粥、2个水煮鸡蛋。上午加餐一块营养麦片巧克力糖（低糖分）。

我也是去植物园。一圈大约480步。刚刚下载个咕咚软件，今晚去测测多少米。

加油坚持
不要放弃任何已经养成的良好习惯
风采MM 全天好

假期 享受生活~~
运动能坚持就坚持喽~
风采MM 全天好