想吃我就喝咖啡 2条一起冲 甜的腻死我 还能掉肉 真好

你这样还想穿裙子?裙子是给瘦MM们穿的.如果你再不减肥,别说穿裙子了,你穿裤子都不想走出门去.赶紧减肥吧.瘦一点多好看.现在不是唐朝!

想减肥就别TM给自己找借口 少墨迹 果断点会死？

太胖的时候真是不想出去见人，让别人看到自己土气的样子，看到自己恶心人的形象，让别人看了笑话自己

减肥后的好处
1.衣服可以买S号，叫小姐拿衣服尺寸的时候可以喉咙响一点。
2.如果加班晚了还没有同事叫饭，不会尴尬的肚子自己古古叫。
3.拍照的时候可以尽量的大笑，不用害怕一笑就变大饼脸。
4.穿超短的衣服去见前男友，显摆显摆。
5.天热了可以穿小吊带，不用一边出汗一边穿厚重的牛仔裤和肥大的T。
6.可以在甜品店打造美女配甜品的美丽景象，而不是肥妞在偷吃。
7.可以在胖胖的姐妹中显摆显摆自己的战绩，并且强调没有用减肥药。
8.洗澡比较省沐浴露，洗完比较省润肤露。
9.体态比较轻盈，不必为自己在课桌的走廊中穿梭而担心是不是会撞到别人的桌子或者书本。
10.体育课跑步比较慢，别人也会觉得是你比较娇贵，而不是说你笨拙。
11.不小心坐坏了椅子，大家一定认为是椅子质量问题，而不会怀疑是你体重的问题。
12.偶尔胃口不好，大家聚餐时候吃的比较少，别人会习以为常而不是说为什么你刻意不吃。
13.可以学习跳舞，不论跳的是不是漂亮，至少不会被形容成企鹅。
14.做YOGA，哪怕柔软性不好，也不会被说成肥肉挤的弯不下腰。
15.拍照片时候可以站近站远，可以拍大头照，可以和其他妹妹脸贴脸进镜头。
16.拍风景照的时候的确可以把风景和自己都拍进去。
17.可以拿好身材去拍艺术照。
18.偶尔可以买断码的衣服，比较优惠。
19.大减价的小吊带非常便宜和百搭，不过和胖MM没什么关系。
20.学校体检的时候，站上磅秤不用紧张，相反比较自豪。
21.不用穿长袖子结婚，可以穿美丽的吊带裙，可以露漂亮的手臂美背和香肩。
22.不用害怕男朋友抱不动你，或者抱着你走十米路就满头的汗。

别说看起来怎么样，显得怎么样，胖就是胖啊，说看起来不胖，言外之意还是胖啊。该说的就是，我就是一个字来形容啊：瘦！！！超级无敌的瘦啊！

好好想想,自己那么胖,穿不了好看的衣服,还总是招别人的鄙视,身体肥墩墩的,皮肤和头发也油腻腻的,看起来好脏哦...但是你减肥成功的话呢~衣服好看的随便你穿~体型变得瘦一些~愿意接近你的人就会变得多起来了~~~

激励大家减肥的几句话
1.减肥之于我，不是为了衣服，不是为了恋爱，这些我丝毫没有兴趣。就是为了用它来克服自己身上的缺点，如果我能减掉自己的肥肉，达到自己的目标，那么证明在其它事上我也可以执着的完成，如果我一直都做不到，久而久之，那种凡事半途而废、得过且过、缺乏毅力的特点就会深入骨髓，一切就没救了。
我要做个有毅力的人，做个凡事不达目的不罢休的人。
2. 减肥。坚持运动，锻炼了毅力也换来了健康，少吃，省了钱，何乐而不为呢？不要把减肥想的那么痛苦。
3.我们女人永远都要**漂亮美丽的女人 ，现在胖是影响我们的美丽，趁现在年轻努力点去把它挣回来，以后老天肯定好好奖励你！
4.减肥最重要的是给自己自信。我的身体，我能做主，如果连我们自己的体重都控制不了,我们怎么能控制我们的人生?
5.暴食了，不要懊悔，不要恨自己，你只是还没有稳定自己的心态，慢慢来，从下一刻开始，每一秒都是新的机会新的开始！

为什麽失败？你说说、说说你的状态、
我覚得之所以失败是决心不够大努力还不够、没有什麽事情大到你尽了力都做不到、没有什麽事情细到你用了心都想不到 、
之所以失败是因为决心不够大！总是找借口、什麽聚餐了不吃不好、什麽妈妈做的不吃不礼貌、什麽同事都看着不好意思、我想说
只要你想要、全世界都会为你让道

暴食到底对你有什麽好处？除了让1时痛快还有过后痛恨自己、然后呢？（最后还不是后悔、想要时间倒流回去暴食之前、有用麽？） 胃好不容易变小了、到时又被自己撑大、不是又要“瘦”1次罪麽？

■捏捏腰上大腿上手臂上的肥肉、不覚得恶心麽？
■把钱花在充实自己、丰富自己、美化自己、装点自己的东西上、总比花在那1包包饼干、1条条巧克力、1块块煎饼、1碗碗酸辣粉上强、
■有钱可以省着不花、省不了就买书买杂志买护肤品买衣服鞋子裤子吧！
■你吃那些乱七八糟脏兮兮油腻腻高热量高脂肪无营养的垃圾干什麽？
■没有不可以、而是态度问题、端正态度、为减肥而奋进吧！
■不要食物的负担、不要食物的污染、不要食物的累赘、
■现实要求我们更强更坚韧更完美、优胜劣汰的法则始终约束着我们、你丑你胖于你自己而言是自信心的削减竞争力的削弱、于他人而言是笑料、
■ 没有丑女人、只有懒女人、你胖、不仅仅是体型问题、而且还是你自制力自控力意志力以及生活态度的体现、不要怪上帝的不公没有赐予你天使的面孔魔鬼的身材、不要责怪父母没有赋予你外形的优势、不要埋怨社会是个有色的大眼镜、你需要审视的是你自己、你必须完善你自己、无论是外在还是内涵、
■你还没有能力改变其他的1切1切、现在唯1要改变的是自要做最美的自己做最好的自己以最优雅的姿态存活在这个世界上！
■认识自己、降伏自己、改变自己、才能改变别人、
■做1个内心强大而坚定的女子、做1个淡定的精致的美好的女子

要是想减肥就得靠饿
要想减就得狠、磨磨唧唧没效果、少吃几顿怎麽了？不是要瘦要漂亮吗？舍不得自己的胃了？心疼自己的健康了？那就别减了！！没谁逼你减 、
每天或者每顿少吃点、减肥基本没戏、还把战线拖的老长、心里折磨大过身体折磨、何必呢？
不是宣扬大家都别吃饭、要想吃的好喝的好、就别那麽在意自己的身材、要是真想减肥、就对自己狠点
说个给大家增加点信心的例子、
1个朋友、女的、原来体重140斤、用的饥饿法、1次饿1个月左右、每天只吃黄瓜两根、饿1个月休息1段时间正常饮食、然后再饿、反复了几次减到了84斤、她现在非常健康无胃病、正常吃饭、一直保持没超过90斤、168CM 、不吃饭已经成为习惯、即使有点吃饭的想法也会立刻被扼杀、想想自己都坚持那麽多天了、不能白饿啊、
如果你想保持在90斤就必须减到85左右、然后再开始逐渐少吃、控制、没有减下来就依靠少吃减重、那是绝对不可能的事情、接近110斤减到86斤的、然后一直保持在90左右、
而且据我观察、只要不是有什麽病、基本上没有吃很多都很瘦的人、
我认识一妞跟我1様高80斤都不到、话说每天都在吃、吃很多、但是人家吃起来挑得狠、是狠、有油的不吃、内脏不吃、猪肉牛肉不吃、喝汤要把油都逼出来再喝、每天中午吃饭餐盘里面剩的最多就是她、我们吃她就狂说话、基本上1様吃1口就了不起了、而且从来不向我们那様暴饮暴食、有饭局就跟恶狼似的、这个世界上根本没有光喝水就长肉的人、不信你试试20天光喝水、最少你也会掉10斤、我就不信还能长肉、见了鬼了

今天早上燕麦和好几口蜂蜜（惭愧~蜂蜜真甜，吃着吃着就吃了好几口啦）
中午没吃
晚上没吃，跳了半个小时郑大妈的操~加油！！！坚持！！！忍一个月就好啦！！！