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减肥吧 关注：7,909,425贴子：94,031,338

5.7-6.1号完美锐变，有毅力的一起。

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两年前我在这个吧瘦到44KG，过了两年又回到了55KG，悲催啊，因为我在上班，所以不能绝食，怕耽误工作，所以我选择的方法：
早餐吃少点
午餐吃少点
晚饭不吃
有朋友一起吗？
今天晚上开始，原始体重55KG，目标45KG，
1楼2013-05-06 16:47回复
    今天晚餐一定不能吃，加油，加油，，一定要忍住，，马上下班回家再出称下。
    3楼2013-05-06 16:49
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      2026-04-07 10:31:35
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      看看别人的帖子，，好有动力啊，加油，回家晚上再做点运动。
      5楼2013-05-06 16:58
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        88斤那会拍的照片做的留念，，好怀念那会，发个图鼓励下
        8楼2013-05-06 17:05
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          啊啊啊啊，下班了，回家继续，大家互相监督。
          9楼2013-05-06 17:10
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            欢迎各位办公室减肥同仁，等会见。
            10楼2013-05-06 17:12
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              到家了，为了减肥，我明天骑自行车，不开车，，也算是小小的运动吧！
              17楼2013-05-06 17:45
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                刚儿子塞给我吃个半个香蕉，等下准备做50个仰卧起坐，半个小时呼啦圈，10点之前睡觉，今天体重54.55
                19楼2013-05-06 18:08
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                  2026-04-07 10:25:35
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                  21楼2013-05-06 20:27
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                    刚做了半个小时的运动（跟着电脑跳3运动操）累死了。还有50个仰卧起坐，等下睡觉前做。
                    25楼2013-05-06 20:40
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                      陪儿子睡觉去了，顺便做50个仰卧起坐，大家晚安，明天大家都把自己的食谱报上，供大家一起参考，
                      33楼2013-05-06 21:14
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                        好忙，早上吃了一碗面，今天换成骑自行车了，骑车20分钟，第一次骑，累死了。
                        56楼2013-05-07 09:14
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                          里面的把目标告诉我，基本上现在就这么多人，希望大家都别放弃
                          57楼2013-05-07 09:31
                          收起回复
                            我们一个星期称下体重，，到13号，大家报体重
                            58楼2013-05-07 09:32
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                              2026-04-07 10:19:35
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                              早上印了一个上午的资料，站着的，收腹，也是个不错的小运动哦！
                              59楼2013-05-07 09:38
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