每天早上醒来摸着平平的小腹，就是我坚持的动力~~

刚猛然发现今天是我的29天了···
过的好快~~
24--29这5天一直没掉
我知道是自己不够努力
拿出之前的力量来
你一定可以的！！！
对自己的好就是对敌人的仁慈！！！

好热好热，现在在站台等车去上课，超大太阳。今天中午被单位的领导气的不得了，吃饭的时候要发泄般吃了半碗饭！！！

现在好后悔，感觉胃还是撑的。晚上不吃了

我来汇报了
早上：栗子包2个 淡盐水一杯
中午：核桃2个 咸鸭蛋一个（齁死了） 番茄鸡蛋面 半碗
晚上：不进食
运动：跳舞毯1个小时 郑多燕37分钟
体重：早上称的 49.4kg 比昨天轻了5两 历史性突破啊 哈哈哈哈！
2货LL 请验收！ @背包客的小人生

亲爱的们，楼楼下班了~~

我感觉我吃多了没脸了

黄金期一定要好好利用

啦啦啦 今天一共吃了大概半碗多红豆沙。早晨淡盐水是不能少的嘎 然后找室友讨了三口馒头吃~~~~~~~~明天第五天

不努力的胖子只能胖死。

楼楼跳了300下绳，瑜伽10分钟。呼啦圈半个小时。然后举瓶子，伸展运动~对了，5点30分吃了个苹果。

明天早饭水煮青菜，终于买青菜了…午饭一个苹果。

好吧，年迈的楼楼又要准备睡觉了~不熬夜是好习惯。

早睡早起身体好;-)

晚安