慢慢的~~~~~吃几口红豆沙 怪兽要坚持住。。。今天上课站了15分钟感觉都要出汗了 哪里有呢么容易的减肥哦 ~~~~~~~加油加油

嘿嘿真的吃几口就饱饱的了嘻嘻 喝绿茶 喝绿茶

好喜欢中午啊~~因为一天又过半了~~

今天24 了！29号妈妈生日！快半个月没回家！别爆别爆！

铁观音不是属于绿茶，属于青茶（乌龙茶）
绿茶－－ 代表茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春
绿茶又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成。按其干燥和杀青方法不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶，绿茶形成了“清汤绿叶，滋味收敛性强”等特点。
绿茶是历史最早的茶类，距今三千多年，也是我国产量最大的茶类，产区主要分布于浙江、安徽、江西等省。
茶叶分类：
主要分为绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶、再加工茶
绿茶－－
又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成。按其干燥和杀青方法不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶，绿茶形成了“清汤绿叶，滋味收敛性强”等特点。
绿茶是历史最早的茶类，距今三千多年，也是我国产量最大的茶类，产区主要分布于浙江、安徽、江西等省。
代表茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春
红茶－－
又称发酵茶。以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。其汤色以红色为主调，故得名。红茶可分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶，为我国第二大茶类。
代表茶有滇红、宜兴红茶
乌龙茶－－
亦称青茶，半发酵茶。是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，有绿茶的清芬香，并有绿叶红镶边的美誉。
乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪，减肥健美等方面。在日本被称之为美容茶，健美茶。
代表茶有文山包种茶、安溪铁观音、冻顶乌龙茶、 武夷大红袍
白茶－－
白茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。
主要产区在福建省（台湾省也有少量生产）建阳、福鼎、政和、松溪等县。白茶的制作工艺，一般分为萎凋和干燥两道工序，而其关键是在于萎凋。白茶制法的特点是既不破坏酶的活性，又不促进氧化作用，且保持毫香显现，汤味鲜爽。
主要品种有白牡丹、白毫银针
黄茶－－
人们从炒青绿茶中发现，由于杀青揉捻后干燥不足或不及时，叶色即变黄，于是产生了新的品类——黄茶。
黄茶属发酵茶类，黄茶的制作与绿茶有相似之处，不同点是多一道闷堆工序。这个闷堆过程是黄茶制法的主要特点，也是它同绿茶的基本区别。
黄茶按鲜叶的嫩度和芽叶大小，分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶三类。
代表茶有蒙顶黄芽、霍山黄芽
黑茶－－
是我国生产历史十分悠久的特有茶类。在加工过程中，鲜叶经渥堆发酵变黑，故称黑茶。黑茶既可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶（如各种砖茶）。主要产于湖南、湖北、四川、云南和广西等省、自治区。因以销往边疆地区为主，故以黑茶制成的紧压茶又称边销茶。
代表茶有普洱茶
再加工茶－－
以基本茶类—绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶、黑茶的原料经再加工而成的产品称为再加工茶。它包括花茶、紧压茶、萃取茶、果味茶和药用保健茶等，分别具有不同的品味和功效。
代表茶：花茶有茉莉花茶、珠兰花茶；紧压茶有沱茶和六堡茶

以上是我粘贴的百度上的关于茶的知识~~
对喝什么茶有问题的妹纸可以看一下。

怪兽只能换不同的茶来喝~要不然就觉得不想喝了 然后就饿了~~~~嘿嘿今天拒绝了一块饼干在很饿的时候~~~~啦啦啦 我期待第五天 明天去动物园写生。。。要多带点水 带三片全麦面包吧 希望吃一点点就饱了 剩下的喂猴子

亲！我流量没了！呜呜……下个月见了！

开心啊~~一天过半~~

胖，真的是件可耻的事情。
很羡慕一个朋友，三十多岁，两个孩子的妈妈
身材还是超好~~
今天和她同事聊天的时候才得知
原来她也是那样的努力控制体重。
晚上不吃饭，中午吃一点点自己想吃的，吃多了就去跳舞···
所以这个世界上真的没有顺其自然的事
我们看到的所谓顺其自然只是别人在我们没有看的的地方努力。
你还有脸胖下去吗？
反正我是没有了。
你还有脸吃东西吗？
反正我是没有了。

瘦的话穿再普通的衣服也是好看的。反正，我是没脸再胖下去！！！！！

这件事给了我满满的斗志~~
加油！！！

没有不付出努力就出现的必然结果
100斤是你想要的吗，不是。
86斤才是我想要的！

亲爱的们，谁有下载好的韩国玉珠铉减肥瑜伽~~~给楼楼分享一下~~

还有一个小时就下班咯~~
开心啊~~~