嘿嘿~~~~~~~~~~~~要开始多运动了 胖子拜拜~~~~~~ 以后要早点睡觉觉 了

刚刚吃完饭饭了吃了半根胡萝卜一碗小米粥 好多汤~~~~~~~~~~~嘻嘻暖暖的 好棒~吃了两口面包 好饱

大早晨就停水了···
楼楼还以为自己忘记交水费了，还责怪物业不提醒
后来才知道，什么什么维修，要三天没水···
楼楼会告诉你们现在还是睡眼惺忪吗？
哎~~~还好我明天早上就回家了
要不然三天不能洗澡，估计会有味咯~~哈哈~~

驴子，坚持哈·~

治便秘：每天要做的事情 (1)每天步行10000步，需要一步一步算吗?不用，一天就是散步走一小时路就对了 (2)早上一起床，请喝500cc的温开水，每天至少要喝2000cc的开水 (3)每天一定要吃五到九种蔬果，不同颜色最好 (4)最重要的揉腹排毒清宿便法-----摘自女人帮减肥网

治便秘：每周要吃排毒餐周五晚上： 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)+苹果2个　　周六晚上： 250克 酸奶+ 500克地瓜(蒸熟连皮吃)---同上。

粗粮的减肥效果 1.燃烧脂肪，快速减肥。 2.需要多次咀嚼，塑造难胖身体。 3.使细胞活化，防止皮肤老化，让你容光焕发。 4.富含食物纤维能解决便秘，维他命能驱寒。 5.种类繁多，每天都有不同的选择。

昨晚运动了有木有…虽然时间不长但是运动了有木有!…懒骨头终于有动力了~跟着同学跳了会舞 转了会呼啦圈~

拼命的灌水中~~~
哈哈~~~~

楼楼正在和饥饿做对抗~~
我一定战胜它~~~
驴子也加油~

早上凉皮凉面几口…
中午不想吃苹果和香蕉了…不吃么…╯﹏╰
嘴里得咂巴点东东…
咂巴啥……还是不吃吧
好吧我凌乱了…

···楼楼刚喝了杯蜂蜜水
好幸福啊~~~
虽然被驴子嘲笑没出息

他们在我桌子上吃酸辣粉还吃排骨~好吧我忍~~~~~~~~~~中午什么都木有吃~~~~~~么么哒

不要给小驴子说，刚楼楼饿的受不了吃了两口蜂蜜。腻死了···

妹纸，怎么可以这么美好呢？