回来啦回来啦， 嘿嘿，赶紧归队。

过午43天
早餐：一杯蜂蜜水，一个牛肉饼，一包牛奶
加餐：六颗红枣，一块菠萝
午餐：两口面，红烧茄子，豆角面筋，土豆丝
60个仰卧起坐

明天报体重吗？好吧，好纠结啊。回家养的太嗨了。本来黄金期该对自己狠点的，但是考虑到姨妈的问题，我就慢慢来吧。

我在网上买了个摩羯刷，听说可瘦腿，

女人们为什么觉得90斤是个完美的体重，一个胖子很搞不懂，90斤 洗衣板看起来很好看吗 弱不经风的 - -。。 个人觉得女生100斤都行了 180斤的胖子路过 瘦到140斤我都满足了 身高175 - -

今天是该报体重了吧，早起空腹58.7。好吧果断胖了两三斤……不过为了姨妈也值了。

早餐(612大卡)
杂粮粥 1碗（小） 117大卡
馒头 1个(大、圆) 265大卡
蒜苔炒肉丝 200克 230大卡
午餐(822大卡)
猪肉芹菜小笼包 10个 822大卡
晚餐(81大卡)
香蕉 1根(小) 81大卡

过午44天
早餐：一杯蜂蜜水，一个土豆饼，五颗红枣
加餐：一杯牛奶，一块菠萝
午餐：几口米，西兰花，青菜蘑菇，青椒木耳 一个梨
运动：篮球训练两个小时，60个仰卧起坐

早上
一碗杂粮粥
10个小笼包
中午
一份凉拌菜
9个小笼包
一根香蕉
晚上
一个苹果

过午45天
早餐：一杯蜂蜜水，一个梨，一个鸡蛋
加餐：一盒牛奶
午餐：几口米，番茄鸡蛋，青菜蘑菇，红烧茄子
运动：一个小时篮球，60个仰卧起坐

咱楼现在好冷清啊，什么情况？大家都哪去了？

过午46天
早餐：一杯蜂蜜水，一个梨，一杯黑芝麻糊
加餐：一根黄瓜
午餐：一小块馒头，番茄鸡蛋，青菜蘑菇，土豆块
今天没怎么运动，打了一小会篮球，60个仰卧起坐

早：大半碗热干面，一个番茄。
谁能告诉我，这段时间过午做的这么好，为什么一点都不瘦了啊。

中午：一碗米饭，肉，鱼，笋，
封嘴了。

早餐(679大卡)
杂粮粥 1碗（小） 117大卡
馒头 1个(小) 44大卡
熘洋白菜 300克 518大卡
午餐(672大卡)
麻辣烫 720克 493大卡
蒙牛特仑苏有机奶 250克 179大卡