早上走跑结合，八月第七次锻炼，感觉早上锻炼确实比较好，空气清新些

有三样东西有助于缓解生命的辛劳：希望、睡眠和笑。
让我们每天睡眠充足，满面春风地开启充满希望的一天。
蓝风，早安。

早晚走感觉还是很累的，不过瘦了不少

心中若有桃花源，
何处不是水云间？
桃花树下疾步走，
不是神仙赛神仙。
酷暑已过，早晚凉爽，正好快走。
蓝风周五早安，加油。

清晨看望，顺带加油！

昨天忘记记录了，八月第九次锻炼

人生如一条河流，奔腾向前，永不停歇;
人生是一首诗，写满了悲欢离合，却挥不走哀愁忧伤;
人生像一滩清水，偶尔的几粒石子，也能激起层层波动;
人生是一张白纸，需要的是自我奋斗，为之增添色彩。
人生是一条漫长而又短暂的路，当你遥望将来，依然是前途无量，当我们一步一个脚印前行时，某天回望，会发现不虚此行哦。
蓝风，周六好。

八月第十次锻炼，刚开始一公里多没有记录上，不过今天是纯快走的，没有跑一步

八月第十一次锻炼

来去随缘，得失随意。
欣然接受人生的每一次洗礼，缄默前行。
接纳阳光，也包容雨露风霜。
在人生的旅途上，且歌且行，且行且珍惜。
蓝风，今天高歌一曲给自己加油可好？

八月第十二次锻炼

八月第十三次锻炼，今天出差到阜阳跑了一天，晚上八点回来，还是坚持锻炼了

八月第十四次锻炼