七月第六次

七月第八次

七月第七次

七月第九次

七月第十次，走了一半，天都黑了，怕下雨跑了回来，还好赶在雨下之前回来了

七月第十一次，有了九公里多

7月31日晚运动后的体重

朋友被媳妇管的严，整日郁闷。我给他出主意:“你媳妇那邪乎，真不知道你是咋受过来滴，这样吧，我带你上健身房，你把沙袋当成你媳妇”好好放松一下，等晚上我到健身房找他时，教练向我问道:“你朋友有病吧，他对着沙袋都跪了一下午了”。
蓝风，周五好，开心一下。

1号全天1万9千余步，八月第一次

懂你的人，会用你所需要的方式去爱你。
不懂你的人，会用他所需要的方式去爱你。
于是，懂你的人，常是事半功倍，他爱得自如，你受得幸福。
不懂你的人，常是事倍功半，他爱得吃力，你受得辛苦。
两个人的世界里，懂比爱，更难做到。
希望蓝风携手一个懂你的人，一生一世都很快乐！

2号17643步

同学聚会体会：
时间是种极好的东西，原谅了不可原谅的，过去了曾经过不去的。
也许你偶尔想回到之前的时光，但你知道，人始终要学会向前看。
蓝风，周末愉快。

3号没有锻炼，全天14162cu

开启全家度假模式，其实也要一路和BOSS们谈合作等等，只能算聊胜于无。早上四点起床，现在已逛完长沙静港。
蓝风周一好。热死了，注意防暑。

4号没有锻炼，全天4604步，下午陪儿子游泳半小时