繁华三千，看淡即是浮云;
烦恼无数，想开就是晴天。
秋高气爽时，蓝风打算怎么过周末？

九月第十二次锻炼，家中跑步机7公里，54分钟

九月第十三次锻炼，家中跑步机7公里，54分钟。今天天晴了，明天可以室外锻炼了

九月第十四次锻炼，走回家后饿的心发慌

九月第十五次锻炼，家中跑步机7公里，54分钟

蓝风，运动时间到，准备开始~~~

九月第十六次锻炼，家中跑步机7公里，54分钟

幸福不自远求，只来自一颗踏实安静的心，来自一粥一饭中的清淡滋味，来自不惊不怖的安稳夜梦。
没有上上下下不定的忧虑，没有左右为难的惶惑，没有担惊受怕的恐惧，没有过去未来之间的踟蹰……
不管 发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。
幸福就在每一个脚步里。
蓝风，周一好，加油。

岁月极美，在于它必然的流逝。蓝风好

九月第十七次锻炼

一场秋雨一场凉，
滴滴敲窗觉夜长。
一场秋风一层黄，
片片落叶添神伤。
莫道秋意皆寂寥，
总有晴空胜春光。
蓝风，周二好，切记添衣裳。

九月第十八次锻炼，走已经不怎么出汗了，中间有2公里是连续性跑的

九月第十九次锻炼，5.5公里，45分钟，前几天小腿突然抽筋，今天恢复性走走

玫瑰自漓江上的小竹筏上发来贺电，祝蓝风节日快乐，好好休养生息！