第一周第四天53.2，比第三天下降了0.6、 呵呵 希望明天早上醒来53以下。早上一小碗紫米粥中午一碗蔬菜汤。只有盐，少许醋和辣椒。害怕瘦不下去，都没敢放油。希望自己快快瘦下来。。。。

3.27
早 无
午 茄子 豆角 加水涮 小半碗米饭
晚 橘子一个
今天一天都挺满意的 就是晚上那个橘子 哎哎 男朋友是减肥路上的最大阻碍

我想问问姐妹们啊 那个橘子在第一周犯规吗

晚上称62.0 我要下60!!!!!继续加油

跟贴好嘛？
玉子
体重53公斤
身高160
目标45公斤
要么瘦，要么死

早 一杯水 萝卜饼一个 一杯黑米粥 几颗红枣

今天台妹第一天~~可以跟不。
目标不大,一周3-4斤就可以啦。

今天的体重尽然升了，估计是我昨天喉咙痛晚上猛喝水，水肿的吧，不知道是不是自己安慰自己的，昨天65.8今天66.6.打击信心啊。下次注意了

我今早吃了 素炒包包菜 小半个花卷 一口萝卜丝 米汤好几口 只喝了汤 没吃米

楼主还收人吗
我想加入
163cm
61.4 kg

不能吃苹果吗？