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回复：快走与慢跑降尿酸

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IP属地:广西来自手机贴吧94楼2013-07-06 21:17
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    今天早上河堤沿江边跑步十公里1小时3分钟，有一星期未跑了，感觉轻松，膝盖没有什么不适感，天气热温度高，流汗较多，中途没有补水
    IP属地:广西来自手机贴吧95楼2013-07-14 09:12
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      2025-12-29 20:15:22
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      今天早上二桥至文昌桥之间河堤来回跑了十公里，用时1小时2分钟，由于出差一星期未跑了，还算舒服，气温不高
      IP属地:广西来自手机贴吧96楼2013-07-21 09:17
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        今天早上二桥至文昌桥之间河堤来回跑了十公里，用时1小时2分钟，由于出差一星期未跑了，还算舒服，气温不高
        IP属地:广西来自手机贴吧97楼2013-07-21 09:17
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          今天早上八点河堤跑步八公里，用时50分钟，太阳出来天气较热，好在树荫下跑感觉不错
          IP属地:广西来自手机贴吧98楼2013-07-23 13:06
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            今天早上继续河堤跑步八公里50分钟，己报名参加八月八日十五公里竞速跑
            IP属地:广西来自手机贴吧99楼2013-07-24 12:50
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              今天早上南宁南湖公园一圈多十公里62分钟，雨后雾气闷热，气不顺㈱
              IP属地:广西来自手机贴吧100楼2013-07-26 08:02
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                今晚小雨中跑完十公里用时63分钟，雨中潮湿，雾气大，跑起来胸闷，温度适中，但跑不快，雨大就撑伞，雨小就不打，雨中跑带眼镜不方便。
                IP属地:广西来自手机贴吧101楼2013-07-27 21:12
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                  2025-12-29 20:09:22
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                  今晚河堤跑步十公里用时64分钟，天气闷热，无风，消耗太大，跑不快。
                  IP属地:广西来自手机贴吧102楼2013-07-28 20:40
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                    今天晚上雨后河堤跑步八公里49分钟，一个星期没跑，还算正常
                    IP属地:广西来自手机贴吧103楼2013-08-03 21:11
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                      今晚河堤夜跑8公里48分钟，夜跑视线不好，比傍晚感觉差点
                      IP属地:广西来自手机贴吧104楼2013-08-04 23:47
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                        8月7丶8丶9日在南宁保利小区每天跑5公里，
                        今天早上柳州河堤慢跑9公里59分钟，最近不控制饮食，正常饮食，但愿尿酸不会偏高
                        IP属地:广西来自手机贴吧105楼2013-08-10 13:04
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                          今天早餐
                          IP属地:广西来自手机贴吧106楼2013-08-11 08:00
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                            太热了，南湖只能刷一圈8.3公里49分钟
                            IP属地:广西来自手机贴吧107楼2013-08-13 21:02
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                              2025-12-29 20:03:22
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                              我早餐也经常吃馒头
                              IP属地:广西来自手机贴吧108楼2013-08-15 22:49
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